阳虚
夏季炎热易伤阳气 5招教女性夏日养阳
2021-03-27 14:28:03
我们都知道女人需要阴美，但是你忽略了女人也需要养阳吗？夏天炎热的天气让女性贪杯冷饮，整天呆在空调环境里，容易伤害杨琪。夏天是养阳的好季节，不要忽视。
女性阳虚容易引起以下疾病：
1、痛经
阳虚的女性特别容易痛经，月经延迟，甚至不孕。
2、肥胖
阳气不足的女性容易抑郁、抑郁、代谢不良、疼痛，容易肥胖。
女性阳虚的症状
1、怕冷
阳虚的女性特别怕冷，尤其是月经前后，否则会出现月经延迟和痛经。
2、易得寒症
阳虚的女性容易患感冒。当他们感冒时，他们会有清水，流鼻涕，喉咙痒，清白的痰。
夏季如何养阳
1、多喝黑茶
红茶苦、甜、性温和。能清火暖胃、散寒、调理虚寒慢性腹泻、醒神、刺激胃、生津、健脾、除温、消积。阳虚的女性可以喝红茶保健。
2、不喝或者少喝冰冻饮料
夏天人体出汗多，消耗多，容易缺水。女性倾向于喝冷冻饮料来降温。其实冷冻饮品会导致汗孔排气不畅，散热困难，容易中暑。冷饮使阳虚体质的女性脾胃更加脆弱，更容易出现腹痛、腹泻、感冒胃痛等症状。
3、选择温和运动
夏季养阳，尤其是阳虚女性，运动量不宜过大，运动强度不宜过大，以免损伤心阴。慢跑、游泳、散步都是很好的锻炼方法。
4、中药熬汤补阳
杨灿由鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、地黄、人参和黄芪滋养。
5、热敷穴位补阳
女性阳虚可用神阙、关元、气海、神脾、命门热敷升高。
