油菜花粉的功效与作用 用法用量及注意事项

油菜花粉的功效和作用想必很多人都听过。每年三四月份，南方的油菜花和整个花田都在盛开。这个地方相信大家都很熟悉，那么油菜花粉对人们的保健有什么功效和作用呢？下面，我们不妨跟随边肖的脚步一探究竟。

油菜花粉的作用和功能；

油菜花粉的功效：

1.油菜花粉——的功效增强免疫力

花粉多糖能吞噬巨噬细胞，提高人体抗病能力，抵抗外来病菌入侵。

2.油菜花粉——的抗衰老美容功效

蜂花粉是一种营养化妆品，其中的ve、sod、硒等成分能滋养皮肤，恢复皮肤的弹性和光滑度。花粉中的肌醇可以使白发变黑，逐渐脱发，保持头发乌黑亮丽，使皮肤变得细嫩，充满青春活力。

3.油菜花粉——防治脑和心血管疾病的功效

花粉中的类黄酮能有效去除血管壁上脂肪的沉积，从而软化血管，降低血脂。

4.油菜花粉——防治前列腺疾病的功效

花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉和荞麦花粉效果最好。前列康是我国治疗前列腺疾病的有效药物，以花粉为原料。

油菜花粉的功能：

油菜营养丰富，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇、抗辐射的作用，益肾强肾强腰。

1、对心血管有良好的作用:

芸香甙、原花青素等黄酮类物质可提高血管壁抵抗力，降低血管透过性。花粉含有这些物质，长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。

2、调整胃肠功能:

促进消化，增进食欲，花粉中含有酸性抗生素，对于沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌有良好的杀灭作用。同时，花粉又能调整胃肠道的功能，对便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病等有良好的治疗作用。

3、防止贫血，抗辐射:

花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高T淋巴细胞，巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。

油菜花粉的食用剂量：

蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5-10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到15-30克。由于蜂花粉是为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。

油菜花粉的食用方法：

 1、可用温开水吞服； 

2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；否则会变成大黄牙，笑起来怪吓人的。 

3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服； 

一般在早、晚空腹时服用佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉（证明你有胃溃疡），则可改在饭后半小时内服用。

食用油菜花的日常注意事项：

油菜花对哪些病有辅助治疗的作用？

呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，神经性疾病

哪些人群适宜食用油菜花？

儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群

哪些体质的人适宜吃油菜花？

健康体质平和质，气虚体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质

哪些疾病的患者不适宜食用油菜花?

传染性疾病，皮肤性病。

哪些人群不适宜食用油菜花？

母婴

哪些体质的人不适宜食用油菜花？

气郁体质，湿热体质。