中药枸杞的十大养生功效大盘点

枸杞是中药中重要的红宝石。现代药理研究证明，枸杞具有调节免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血等作用。已在临床上得到应用。

枸杞服用方便，可入药、咀嚼、泡酒。但表邪实热，脾虚湿泻者，不宜服用。

枸杞子的十大功效

1、保肝、抗脂肪肝

枸杞具有保肝补肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。

2、明目

枸杞富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁等健康眼睛必需的营养物质，因此它擅长明目，因此俗称“亮眼”。历代医家常以枸杞治疗肝血不足、肾阴不足所致的眼花、夜盲症。

3、抗癌

枸杞能明显抑制癌细胞的形成和扩散。当代实验和临床应用结果表明，喝枸杞叶代替茶，可以显著提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以降低毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。

4、抗疲劳

枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。

5、抗衰老

枸杞是充满宝藏的。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等多种营养物质。能补虚生精。可入药，也可泡茶、泡酒、炖菜。如果你能经常喝，你就能保持健康。枸杞的叶、花、根也是很好的食物补充。枸杞多糖(LBP)是枸杞果皮中的有效成分之一，能明显增强骨髓造血功能和各项细胞免疫指标，能明显提高血液、肝脏和肌肉组织中超氧化物歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于清除活性氧，延缓衰老，抗疲劳。

6、提高免疫力

吃枸杞可以增强身体抵抗力，增强身体抵抗力，预防邪恶，不仅增强身体功能，促进健康恢复，还可以提高身体的抗病能力，抵御疾病和邪恶的入侵。增强身体对各种有害刺激的适应能力。

7、降血糖

枸杞含有胍类衍生物，可降低血糖，因此枸杞可作为糖尿病患者的保健品。

8、美容肌肤

很多人不知道经常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病等皮肤病有明显疗效。

9、补肾

枸杞是古今养生的好选择，可以延年益寿。历代医家注重枸杞的滋补肝肾。现代人对枸杞的化学成分和药理作用有了更深入的了解，扩大了其临床应用范围。

10、降血压

枸杞能显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病患者的良好保健品。