男人会因睡眠不足而猝死

男人看起来很强壮，但他们也很脆弱。男性猝死已经成为一种“潮流”，很多名人都争相“效仿”。现在，我们将为您盘点男性猝死的九大因素。

　　第一： 累死。学名叫“过劳死”。

著名画家陈逸飞去世，享年59岁，这引起了很多人的遗憾。与中国72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一直以敬业著称。据陈逸飞的朋友介绍，陈逸飞去世前，除了忙于电影之外，他的逸飞集团忙于搬家，集团正在进行重大人事变动和重组。此外，陈逸飞的公司也在筹备上市，这让他异常忙碌。

对城市中年男性健康状况的调查显示，66%的中年男性失眠多梦，难以入睡；62%的患者经常背痛。58%的人工作时喊累；57%的人在爬楼梯时感到挣扎或记忆力减退；48%的人皮肤干燥、肤色暗淡、脾气暴躁、焦虑。

　　第二：猝死。学名叫心源性猝死。

著名特型演员顾月和著名相声艺术家侯都死于心脏病。

　　第三：抑郁症自杀死。

张国荣(香港歌手)跳楼自杀身亡。他患有严重的抑郁症，因病去世。抑郁症是一种常见的精神疾病，不能说明你心胸狭窄，素质差，意志薄弱。在抑郁症患者名单中，历史名人众多：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文森特梵高(荷兰后印象派画家)、温斯顿丘吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。

　　第四：癌症病死。

罗京和傅彪的去世，再次让癌症成为健康的焦点。

　　第五：紧张而死。

一个50岁的男人有一个80岁的父亲和母亲，还有等待结婚生子的孩子。在北京，每年都有一名出租车司机在方向盘上猝死。关键是欠老板5000元。我每天欠200元让我睁开眼睛。坏情绪是癌症恶魔的“向导”。易患乳腺癌的老鼠被放入不同转速的笼子里。转速越快，小鼠越紧张，免疫系统功能越弱。快速旋转的老鼠，它们的肿瘤生长速度快，体积大。在另一个实验中，患有遗传病的老鼠被饲养在不同的环境中。研究发现，在压力环境中，92%的小鼠患有肿瘤，而在没有压力的小鼠中，只有7%患有肿瘤。

　　第六：不注意饮食而死。

对于一个50岁的工作狂来说，吃饭并不重要。可以忘记的是吃饭。

大多数癌症不是由一次或几次偶然接触致癌物引起的，而是由长期不良的生活习惯、生活环境和不合理不科学的饮食习惯引起的，其中饮食与癌症的相关性更为显著。

　　第七：睡眠不足而死。

五十岁的工作狂，有几个十点休息？正常情况下，人体对睡眠的要求是，青壮年每晚睡眠7 -9小时，幼儿增加1 -3小时，老年人减少1 -3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠少于这个大概时间，并且经常感到无精打采，就是提醒你睡眠不足。睡眠对人很重要。研究指出，每晚睡眠少于4小时的成年人的死亡率比每晚睡7、8小时的人高180%。还有研究认为，睡眠不足迅速对健康有害，睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

　　第八：心跳过快忙死。

快节奏的生活方式，紧张压抑的情绪，会导致不合理的心动过速和高血压。

日本名古屋大学医学部的一位学者发表了自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人的生命在安静的时候心跳频率是15亿次，考虑到活动的因素，人的生命心跳频率大概是20-23亿次。在哺乳动物中，不管具体的物种，它们的心跳次数大致是一个固定的数字。心跳次数与寿命的关系表示为：寿命(分钟)=每分钟20-23亿次。心跳次数与寿命成反比。总之，一分钟内心率越快，寿命越短。

　　第九：过激娱乐或锻炼而死亡。

一个单位组织了一次旅游。途中，员工老王因身体不适，离开小组回酒店休息。然而，两天后他被服务员发现死在酒店里。老王的家人认为旅行社没有履行保证会员人身完整的承诺，向旅行社起诉。也有人爬山摔死，游泳呛死，歌厅唱歌，找小姐.