松花粉的好处 花粉的正确食用方法

松花粉含有人体所需的200多种营养元素。其中，22种氨基酸，15种维生素，30多种矿物质和100

各种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、黄铜样、单糖、多糖等。松花粉的营养成分不仅种类繁多，而且含量很高。蛋白质的总含量是牛肉和鸡蛋的7-10倍

时代；铁比菠菜高20倍；维生素a中的类胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉中营养成分比例合理。

示例：8

有些必需氨基酸是人体需要较多的，有些则需要较少。世界卫生组织和粮农组织已经规定了它们的要求。松花粉的含量基本符合他们的规定。人类高科技终于可以接近自然了。

矿物质对人体的影响钾：调节心脏和肌肉的功能。缺乏引起肌肉无力、肌肉麻痹、肠道闭塞、知觉迟钝、反射神经低下、发育不良、慢性疲劳、高血压。镁：对儿童和孕妇的骨骼和牙齿有好处，激活酶，抑制神经兴奋，缺乏时会引起血管扩张、充血和心悸。钙：对儿童和孕妇来说，制造骨骼、牙齿和维持性血液很重要。

铜：抗动脉硬化、降胆固醇、防辐射、抗癌防辐射、壮阳、壮阳。铁：制造血液中的血红蛋白和肌肉中的肌红蛋白不可或缺。

硒：有很强的抗癌作用。磷：制造骨骼和牙齿对儿童和孕妇非常重要。锰：能参与体内物质的代谢，具有氧化促进剂的作用，能提高人体对蛋白质的吸收。缺锰的话，骨破坏细胞的活性会大大增强，骨孔增多，骨组织变得疏松而脆。

维生素对人体的作用维生素B1:可以调节神经系统，防止便秘和皮肤粗糙。维生素B2

；促进生长，活化细胞，美目美肤，治疗月经不调；缺乏会导致角膜炎或手足斑点。

维生B3:能有效防止皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统和血液疾病老化。泛酸钙：可用于治疗皮肤病、消化系统疾病、神经和肌肉疾病。

维生素B6:促进生长，抗贫血，解毒，治疗孕妇早孕反应。如果有缺陷，会引起皮肤粗糙、神经过敏、失眠、贫血、麻疹。

维生素C:对坏血病、牙龈炎、出血等有效。是美肤必备，能清除自由基。

叶酸：止血，对贫血有效。

维生素E:促进毛发生长，抗不孕不育，治疗神经肌肉疾病，抗自由基。

p-胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、痤疮、皱纹、子宫、前列腺都很有帮助。抑制癌细胞的生长和繁殖。

胡萝卜素：能抵抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。

生物素VH有利于儿童的发育，尤其是婴幼儿。

人类生病的原因有二：

一、是细菌和病毒的感染。可以靠常吃松花粉来增加身体健康，靠自身的免疫力抵抗和预防;

二、是身体所需的二百余种营养成份少一部分所引起的疾病，吃松花粉可迅速大量地补充身体缺少的营养，对这类疾病当然有很好的效果。消化及吸收不好常吃松花粉，可以吸收足够的维生素 B1 ，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素 B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘;

松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。胃肠疾病包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。前列腺炎为老年男性的通病，对身体影响很大。

瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达 80% ，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里可靠的丰富的矿物质锌的供应来源。芝加哥 COKK COUNTRY 医院的医生 Dr . INing Buen 和 Dr Alred Eamm 对这一点有详细的报告。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士 1967 年论证：花粉是治疗前列腺炎的好物品。抗衰老药理实验证明，松花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素 E 、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用;

松花粉进 入人体后，可使 SOD 的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫能力。感冒感冒无药医，只有靠体力来恢复，吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。

肝癌多吃化花粉可促进肝细胞之活性，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。肾脏病常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。松花粉可供应足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止癌细胞发育。维也那大学妇科 Dr.Peter hemuss 、美国斯坦福研究所学会 willam ahipmau 和 Leonard Cole 、美国国家防疫协会，加拿大 Winnipcg 国立医院及其他无数的医疗研究单位都有报告，常吃花粉可以抑制癌细胞的发育。

过敏症过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反应，症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛红肿、喷嚏、咳嗽、搔痒等;过敏原有霉、灰尘、羽毛、昆虫的刺、化学物质、甚至花粉。但长期服食松花粉，能吸收过敏抗原在身体中建立免疫系统，清除过敏体质。美国 Okahoma 的医学博土 Dr.William Peterson 有很多这方面的指导。松花粉对过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子头”等过敏症效果良好。

糖尿病吃松花粉能吸收足量的维生素 B6 ，借以控制色氨酸不使转化成黄尿氨酸，对糖尿病有绝对的预防作用;对已患者能提供足够的矿物质钾，促使脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全;松花粉更有足够的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。关节炎包括风湿性关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎，美国加州沙漠热泉地方的医生 Dr.Bingham 对此有很详细的报告。

贫血多吃松花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约 20% 的红血球，能有效地治愈贫血。肥胖吃松花粉吸收足够营养，造成饱腹感，同时松花粉中含有大量的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。白发松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到秀发作用。青春痘松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素 A 可滋养毛孔，维生素 B6 可以改善皮肤品质，维生素 B2 可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。

皮肤斑点如黑斑、雀斑、皮肤炎等都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒的功能受阻之故，松花粉可促进新陈代谢机能，恢复健康，消除皮肤上的斑点。

妇女病经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

心脏病、高血压、血管硬化松花粉中合有多量维生素 B6 可控制因蛋氨酸转化所引起的血管硬化，松花粉中含有大量的 RUTIN 可以增加血管弹性、增强毛细血管，降低血压。过度疲劳症对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒 精神愉快。

生长迟缓、智能不足松花粉中有“生长因子”。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。此外，松花粉尚具有使女人肌肤娇嫩，使老人延年益寿之功，对清除口臭、气喘病、痔疮" 痔疮、宿醉都有治疗之实 例;对疣" 扁平疣、皮屑过多、“圈癣”、脚气病" 脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。

1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。

2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。

4、无任何食物、药物禁忌。

5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

6、副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。

9、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要的保健，才能提高疗效。

11、空腹食用效果较好;注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

l2、根据平素积累的经验，遇有下列疾病可用以下综合办法以提高疗效。

①对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。松花粉3-4粒/次，3次/日，效果不错。有的人服用后30—45天，血脂正常，有的堵塞的冠状动脉或脑血栓化了，有的缩小了。如台湾有一个老板，服用45天后，做冠状动脉造影，发现三支血管都通了，不用做搭桥手术了，医生感到惊讶，引起轰动。

②对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

③对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是好的抗癌方法。

④对于雀斑、痤疮、肝病等在服用卵磷脂，卵巢保养，芦荟+花粉的同时加服维生素C疗效好。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松果体胶囊，睡前半小时服用效果很好。