中风(脑卒中，卒中)
老人的五大危险时刻
2021-06-07 16:08:03
上厕所时：用力屏气排便时，腹肌和隔膜肌强烈收缩，增加腹压、动脉血压和心肌耗氧量。血压突然升高可导致脑出血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗死和严重心律失常，均可导致猝死。
饭后1-2小时：饮食会引起血压、血糖波动，尤其是患有心血管疾病的老年人，会导致血流减慢、血瘀、血栓形成。老年人要吃饱，不能吃太多，以免脑部疾病和心脏疾病带来“麻烦”。
洗澡后：浴缸大小、室温、水温都会带来血压波动。浴缸又小又深，水对心脏的压力会很大，血压也会升高。洗澡水42就好。天太热，不能患脑出血。老年人洗澡后应保暖，防止冷空气刺激皮肤和血管收缩，导致血压升高。
中午2-3点：急性心肌梗死的高危时间是午睡醒来后。睡觉时血压低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧量增加。对于老年人来说，需要三分半钟才能起床。醒着躺半分钟，坐在床上等半分钟，坐在床边半分钟。
其中急性心肌梗死多发生在6-10点。世卫组织还报告称，28%的心肌梗死发生在此期间。
早上6-10: 00:是中风的高危时间。由于早上身体缺水，血液浓度和血液粘度增加，脉搏和心律减慢，容易形成血栓。老年人早上起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和咸的食物。
法国名医卡萨尼斯曾说：“人和动脉过着同样的生活”。也就是说，动脉不断硬化堵塞的时候，心脑血管梗塞坏死的那一天，就是人死亡的那一天。面对心、脑等身体机能的“集体衰退”，老年人如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“困扰”？然后特别注意几个威胁生命的“危险时刻”。
