中风(脑卒中，卒中)
不吃早餐的老人容易中风
2021-06-20 10:48:05
早上起床后，由于体内水分不足，血液浓度升高，正常流速受到干扰，会导致血液“凝固”，甚至堵塞血管，导致脑血栓、心绞痛、中风。如果老年人早上喝一杯水，或者养成早餐喝汤的习惯，可以促进循环系统的功能，稀释血液，有助于预防心脑血管疾病。
另外，人在一夜之间会通过呼吸、毛孔、排尿等渠道消耗大量水分，所以早上要及时补充水分。因此，早餐吃富含水分的食物或饭前喝温开水，不仅可以及时弥补体内的水分不足，而且可以增加热量，扩张血管壁，使身体的新陈代谢恢复到旺盛的状态，增加精神活力，有利于提高白天的工作和学习效率。
老年人早餐不吃“干粮”。早上起床后，人的胃肠功能还没有从夜间抑制状态恢复到兴奋状态，消化能力较弱。这时候吃一些无水的干粮不仅难以下咽，还因为早上神经兴奋性低，各种消化液分泌不足，不利于食物的消化吸收。
人在睡眠中由于呼吸、排尿和显性或隐性出汗而损失大量水分。不吃早餐，血小板聚集会增加，血液会浓缩，血管里的血流会变慢。此外，老年人常伴有不同程度的动脉粥样硬化，禁食活动可能引起中枢调节紊乱，耗氧量增加，甚至使血液呈现高凝状态，导致脑小动脉闭塞，从而形成脑血栓，导致中风。
许多人不吃早餐，这是一个坏习惯。对于老年人来说，不吃早餐很容易导致缺血性中风。
