中风(脑卒中，卒中)
老年人自己量血压益处多多
2021-06-30 14:00:05
6.测量时保持安静，不要说话，手臂也不要动。
5.每隔1-2分钟做两次测试，取平均值。如果两次血压读数相差5毫米汞柱，则应再次测量，取三次平均值作为测量结果。
4.无论坐着还是躺着，上臂和血压计都要和心脏在同一水平线上。老年人、糖尿病患者和直立性低血压者也应在直立位测量血压。
3.选择符合国际标准的血压计，提前校准，袖带至少覆盖上臂的2/3。
2.高血压患者应定期自测血压，并记录每次的值，以帮助医生正确判断病情的变化。
1.测血压前休息5分钟，待呼吸稳定，心跳正常后再测。运动，情绪激动等。会使血压波动。
此外，专家提醒，注意以下六个细节可以使测量更加准确。
自测血压的第二个好处是可以提高患者的依从性，便于坚持用药和生活方式治疗。专家说，我国有2亿高血压患者，但高血压控制率不到10%。其中一个原因是患者不知道自己的血压，所以根据自己的感受用药。相当多的农民从来没有测量过血压，只有去医院才发现他们长期高血压，甚至脑出血。
首先，自我测量的血压也可以预测高血压患者发生心血管事件的风险。除了上述人群外，欧洲高血压学会还建议老年高血压和难治性高血压患者，以及孕妇和糖尿病患者，应坚持自我检测血压，因为这些人可能会因血压突然升高而导致中风和心肌梗死。如果出现头晕、头痛等症状，应及时自测血压。
中国有多达2亿人患有高血压。随着人口的增加和老龄化的加快，高血压患者的数量将继续增加。因此，专家建议老年人在家自测血压，如何自测血压？自测血压有什么好处？
