高血压是一种情感病

研究人员认为，这与失眠导致体内激素水平紊乱有关，失眠会加速人体器官的衰老。尤其是很多患者因为对疾病的恐惧、自我幸福感的下降、生活和心理适应能力的下降而产生不同程度的焦虑或抑郁，会进一步加重高血压、诱发中风、心肌梗死等，形成恶性循环。因此，高血压患者在服药的同时，要根据自身的性格和情绪给予有效的心理调节：1。尽量避免各种强烈或长期的精神刺激；2.遇到精神刺激，要学会“冷处理”。比如生气的时候可以用延迟法————5分钟后警告自己生气，5分钟后不一定再生气；3.培养一些可以培养兴趣、静下心来的个人爱好，比如看花、看鱼、看草、欣赏轻松的音乐、练字练画等。

有些高血压患者工作时并不紧张，也不是A型性格，但有过精神创伤史，长期情绪不好，烦恼很多，经常失眠。这些人群的高血压患病率明显高于无精神创伤且睡眠良好的人群。

第三，有烦恼和失眠的人

所以长期从事脑力劳动，一直处于大脑紧张状态，缺乏体育锻炼的中青年人也容易患高血压。

久而久之，正常的生理过程会变成异常的病理生理过程，最终会出现高血压。

人在压力或危险下，心跳加快，血压急剧上升，脸色苍白，手脚冰凉。这是正常的应激反应，短时间内不会对人造成不良影响。但医学研究发现，如果工作繁忙紧张的人经常承受强大的压力，心理就会一直处于紧张状态，血液中去甲肾上腺素的含量会比正常人高出30%以上。

第二，努力的人

后来的研究证实了弗里德曼的假设。实验表明，人在情绪激动时，交感神经-肾上腺素系统的冲动增加，儿茶酚胺类化学物质(包括去甲肾上腺素、肾素、肾上腺素等)水平升高。)在体内上升，导致血压升高；情绪稳定后，交感神经-肾上腺素系统的冲动减弱，血压下降，人体恢复原状。反应的强度和持续时间取决于刺激的性质和个体反应性。A型人格的人由于其强烈的个性和兴奋性，在应激反应上比正常人反应更强烈、更持久，容易出现各种代谢紊乱。体内高水平的儿茶酚胺类化学物质导致高血压，大大增加心肌耗氧量，容易诱发高血压和冠心病。在我们的日常生活中，一些容易激动的人在愤怒中突然摔倒，中风，这是血压突然升高的一种极端表现。

20世纪50年代末，美国学者弗里德曼(Friedman)发现心血管疾病人群中存在一种特有的行为模式————“A型行为”，并提出“A型行为人群易患高血压和冠心病”的假说。A型行为，又称A型性格，主要表现为：好胜、冲动、快节奏、机智、固执、急躁、匆忙、大声说话、敌对等。研究人员认为，面对激烈的竞争，A型性格的人容易产生愤怒、兴奋、愤怒和不耐烦等情绪。这些反应构成了对健康的不利因素。

一、A型人格的人

有医学专家称高血压为“情绪性疾病”，这有一定道理。心血管医生早就发现，以下人群容易患高血压。