中暑(伤暑)
高血压病人怎么安然度夏？
2021-07-22 11:40:03
夏天很热，最近上海的气温上升到35度以上。高血压患者经常感到头晕。由于室外温度较高，更多的患者很少外出就医预防中暑，血压等指标不明。其实这是很危险的，血压会随着温度的变化波动很大。所以我们强调，高血压患者一定要学会自测血压：要定期测量血压，有一点不舒服随时测量血压，根据结果调整降压药的使用。
随着室外温度的升高，高血压患者的血管会扩张，外周阻力降低，因此服用原有的降压药后血压下降甚至更低是一种常见的现象。因人而异。当达到一定的低水平时，就会出现头晕，尤其是体位改变时。这些症状是灌注不足的信号。
应该降低或停止多少血压？应根据年龄、并发症的严重程度和由此产生的低灌注症状来确定。一般来说，高血压患者的血压不应低于110/70 mmHg；中青年高血压患者，无并发症，不应低于100/60 mmHg；老年高血压患者，尤其是80岁以上的老年高血压患者，收缩压可降至150mmHg。低灌注的危害性不仅会引起头晕，还会因脑或冠状动脉供血不足而造成更大的损伤。
高血压患者应该如何在烈日下安全度过夏天？
热天出汗多，要及时补充水分。茶或白开水就够了。不要喝太多其他饮料或盐水。这种饮料含有太多热量，导致肥胖。喝太多盐水，高血压对盐敏感会升高血压。供水不足、血液浓度和血液粘度增加会导致脑梗死。
睡觉时，不要对着电风扇吹风。天热时，皮肤和粘膜的血管扩张。如果你过度吹风扇，皮肤的血管会保护性收缩，导致血压突然升高。同样，在有空调的房间里，室温也不能降得太低。
根据我们的经验，很多患者在盛夏服用的降压药应该根据实际测得的血压值进行调整，或者减少或减少一种药物，并经常监测血压。
平时的户外活动和锻炼要坚持，但要避免在烈日下进行，选择晚上做是比较好的方法。
