脚崴了肿了怎么快速消肿
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今天在路上走的时候没注意看路,不小心把脚崴了,现在脚肿了,请问脚崴了肿了怎么快速消肿
疾病
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高医生 副主任医师
擅长运用中医辩证施治的原则,对各种内科疑难杂症及妇科疾病进行确切有效的治疗。对肝胆病、心脑血管疾病、结石、老年病、不孕不育症及其他内科疑难杂症均有丰富的临床经验。
脚崴了肿了以后在早期要多注意休息,应该立刻停止走路或运动,在2-3周之后韧带达到愈合,能够做些简单的康复锻炼。如果崴脚的时间在24-48小时以内,可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法,可以很好的缓解肿胀和出血情况。 如果已经超过48小时,能够用热水袋或者是热毛巾来热敷,也可以贴上膏药,或者选择用照射灯,甚至是做理疗,都能够起到消肿止痛的作用。
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