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跳绳跳多少个才能达到减肥的效果,跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果

21岁 2021-03-04

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跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果,还有我每次跳100下休息15秒会影响减肥效果吗?总共跳1500下这样一周大概能减多少?

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跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果,还有我每次跳100下休息15秒会影响减肥效果吗?总共跳1500下这样一周大概能减多少?

1位医生回答
  • 高医生 副主任医师

    擅长运用中医辩证施治的原则,对各种内科疑难杂症及妇科疾病进行确切有效的治疗。对肝胆病、心脑血管疾病、结石、老年病、不孕不育症及其他内科疑难杂症均有丰富的临床经验。

    心理指导:你好,一般来说运动要达到半个小时以上才会有效。所以,如果你运动坚持在半个小时以上,是可以有效的,至于能瘦多少斤,要根据个人的体质来决定。减肥最重要的在于坚持,只要你持之以恒进行健康的减肥,就一定会有效果的。祝健康幸福。


    郑重提醒:以上关于"跳绳跳多少个才能达到减肥的效果,跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果"的回答,建议仅供参考,具体诊疗请到医院的医生指导下进行!

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