那么,性生活多久才算正常呢?
为什么我们要注意性生活的长短?
众所周知,中国的性教育一直处于缺位状态,传统文化在性话题上趋于保守。当代人只能通过影视和文学作品获得两性相关的知识。艺术虽然来源于生活,但本质上还是有很多区别的。一些作品为了引起人们的注意而歪曲、夸大性生活细节,使得很多人对性生活有了错误的认识。一方面,性生活的长短与一个男人的自尊有关。很多男性认为,生殖器的长度、厚度和持久性决定了他们的性吸引力,进而影响社会市场。另一方面,他们关心伴侣的看法和性经历,希望能满足伴侣的性需求。
3分钟正常。1.荷兰乌特勒支大学的专家对5个国家的491对夫妇进行了研究,得出了不同国家男性的平均性生活时间。中国人的平均性生活时间在5分钟以上,根据个人身体素质等因素波动,年轻人的平均性生活时间在10分钟以上。
法国大约需要15分钟
德国大约需要17分钟
印度大约需要13分钟
在英国大约7.5分钟
土耳其大约需要3.5分钟
中国大约需要5-15分钟
/section>早泄(PE),是常见的男性性功能障碍性疾病。国际性医学会将早泄定义为:
从初次性交开始,射精往往或总是在阴茎插入阴道前或插入阴道后大约1分钟内发生(原发性早泄)
或者阴道内射精潜伏期显著缩短,通常小于3分钟(继发性早泄)
不能控制射精的时间
产生消极的后果,如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动。
以往在应对性功能障碍问题时,人们只是把它界定为生殖方面的疾病,近年来随着研究的不断证实,功能障碍与身体的很多慢性疾病有着共同的发病机制。比如冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病,这些慢性疾病的早期表现以及发病的危险预兆,都可能会通过性功能障碍而体现出来。有的人羞于启齿,不愿进行治疗,导致有些人在未来的几年时间内出现了心脑血管方面的一些疾病。比如,功能障碍中的内皮功能障碍,它跟细血管疾病之间有着明确关联,内皮功能的紊乱,是冠状动脉疾病的前奏。所以出现功能障碍时,也许能发现心血管方面的一些问题,这对于其后的预防和治疗都有很大的助益。
针对那些早泄患者,有很多药物可以缓解和治疗症状。比如SSRI类型的抑制剂,半衰期短,见效快,用药就可改善症状。此外,局部麻醉类的药物也能够降低敏感度。此外在中医看来,早泄体质有抑郁和烦躁惊恐的精神症状,从胆论治,可以有效的改善症状,但中医因人而异,辩证论治。
西医治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂( SSRIs)
抗抑郁药
局部外用麻醉药
5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5i)
中医治疗
中医治疗早泄有几干年的历史,叶天士《秘本种子金丹》云:“男子玉茎包皮柔嫩,少一挨,痒不可当,故每次交合,阳精已泄,阴精未流,名曰鸡精。
陈士铎《辨证录种嗣门》记载,“男子精滑之极,一到妇女之门,即便泄精等均是对早泄的具体认识。
中药内治法:将中药制成方剂口服进行治疗;
中药外用法:中药熏洗,穴位贴敷,膏剂等
特色疗法
,可以多做做俯卧撑,这能锻炼手臂肌肉,改善中枢神经系统,从而能够有效缓解症状。第二,不妨多进行游泳运动,这可以改善身体协调性,增强肌肉的耐力,对血管和血液循环有极大的好处。第三,坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环,治疗慢性前列腺炎。此外,规律生活也能够起到保护前列腺、预防功能障碍的作用。可以多做做俯卧撑,多进行游泳运动,坚持做提肛运动,规律性生活。