畸形精子多怎么办？ 01精子畸形率多高才正常？
精子畸形，顾名思义，是精子头部、身体或尾部的畸形。正常人精子畸形率是多少？按照新的检测标准，精子畸形率在96%以上，也就是说正常精子只占4%左右。因为精子在生长过程中会受到很多因素的影响，哪个部位可能会出现形态异常，而且检测标准严格，精子畸形率会更高。
精子畸形会不会导致生下来的宝宝畸形呢？
事实上，畸形精子往往在受孕时被淘汰，只有生命力强、形态正常的精子才能与卵子结合，生出健康的婴儿。但需要注意的是，精子畸形率高意味着正常精子较少，大大增加了怀孕的难度，甚至可能导致不孕，需要积极治疗。另外，关于精子检查，发现一次检查后精子畸形率高，不用太担心。可能是受不健康的生活方式影响。只有多做检查对比，才能确认精子畸形率是否真的很高。如果出现问题，就要查明原因然后对症治疗，保持信心，每天养成良好的生活习惯。
02怎么保证精子质量？
烟草和酒精对 戒烟戒酒。.的生殖细胞有很大的影响。香烟中的有害物质会降低精子存活率。长期酗酒会导致精子发育不良或丧失活力。所以，要保证精子质量，首先要做的就是戒烟戒酒。
均衡饮食。每日注意补充维生素和钙、磷、锌、锰等微量元素。确保精子质量不受影响，避免辛辣和刺激性食物，偏食是不可取的，注意均衡饮食。
规律作息。应该避免过度劳累，熬夜，注意规律的作息，早睡早起。另外，性生活要适度。过于频繁或长期禁欲都会影响精子质量。
避免久坐。睾丸产生精子的适宜温度比体温低1-2。久坐会引起阴囊局部发热，影响精子的产生和发育。所以经常长时间坐着的工人、司机等职业要注意适当的活动。另外，热水洗澡或桑拿，长时间骑自行车等。也会影响精子。注意穿宽松透气的内衣，避免穿紧身裤或牛仔裤。
