一、什么是抑郁症
抑郁症是一种疾病，很多人都很熟悉它的症状。抑郁症患者常见的临床症状包括：
很多时候心情不好，感觉空虚或者紧张易怒。以前带来快乐、享受的东西，现在不感兴趣了；感觉越来越不幸福。心里充满愧疚，觉得自己没用，很无助。很多时候，我觉得精疲力尽，情绪低落，无精打采。注意力难以集中，失忆，优柔寡断、优柔寡断。睡眠质量问题，失眠，早上突然惊醒或嗜睡。饮食不规律，暴饮暴食，体重急剧增加或食欲和体重下降。有自杀念头，想自杀或者已经自杀。在这些表现中，前两种是最常见的症状。
心情不好是抑郁症吗？不是。其实抑郁症和短期不良情绪是有本质区别的，对人的影响更大：抑郁症会影响人的身体状况，比如“我睡不着”；也影响人的思维，比如觉得自己长得不好看，大家都讨厌我；也影响人的情绪，比如“我觉得很痛苦”“我觉得很压抑”。毕竟抑郁症给人带来的破坏力更大。
确定自己是否患有抑郁症是非常重要的，不仅仅是靠感觉，还要去专门的机构，由专业的心理医生诊断。抑郁症不是我们心情不好那么简单的。即使是同一类型的抑郁症也可能产生不同的症状。就不同性别的抑郁症患者而言，男性患者通常会变得抑郁、，易怒；与男性患者相比，女性患者更容易暴饮暴食，甚至感到绝望和无助。
二、抑郁症产生的原因
人之所以会生病，一般来说，这是需要同时具备两个条件的：首先，我们天生就是容易得这种病的体质，属于这种病的易感体质；其次，我们经历了重大的事件打击或者承受例如巨大的压力，从而引发了这种疾病。
抑郁症也不例外。有研究表明，人类抑郁症的遗传度一般在20~E%到E%之间。这些人容易抑郁，或者天生就有抑郁倾向，更容易患抑郁症。其他科学研究发现，抑郁症患者的大脑会发生不同的化学变化，如应激激素、含量高、安多巴拉明含量低、眼球快速运动的睡眠习惯等。在这方面，抑郁症部分是由于生理因素造成的，超出了我们的控制。
只有生理易感性，不会导致抑郁，才是导致抑郁的必然原因。对于一个易感性很强的人来说，只要一个比较小的压力就会导致他的抑郁；对于一个易感性弱的人来说，只有重大创伤事件或巨大压力才会导致抑郁。导致抑郁的事件很可能是生活中的压力事件，比如离婚、，暴力、，慢性病等等。
此外，消极的认知模式也是导致抑郁的重要原因。比如，如果你没有如期升职，你会怎么想？肯定有人会这么想：“这说明我不称职”、“这证明我不配升职”、“我的未来完了”……这些都是很消极的想法，容易造成绝望和抑郁。
心理学家马丁塞利格曼(Martin seligman)曾经对抑郁症的成因做了深入的研究，他提出了一个理论，叫做“无望理论”。根据这个理论，如果人们总是认为事情会变得更糟，不敢期望事情变得积极，那么人们就会对这种情况感到无能为力，很容易导致抑郁。
因此，如果我们能从积极的角度来看待事件的发生，就不会感到很绝望，也比较不容易患上抑郁症。同样是没有如期获得升职，我们可以从积极的角度来归因：“我最近工作确实不够努力”、“如果我下一次更加努力，可能就能升职”、“虽然没有升职，但并不代表我能力差”……。
三、抑郁症是可以被治愈的。
如果确定自己抑郁了，你一定要清楚这一点：抑郁症是可以被治愈的。
现实生活中，有很多抑郁症患者是在患病多年以后才开始寻求援助，这真的是个很不好的现象。
对于抑郁症，要做到早发现、早干预，越早治疗效果越好。因此，如果得了抑郁症，我强烈建议你立刻行动起来。这是因为：
如果抑郁症了，你面对的不是单纯的抑郁情绪，而是会有伴随性疾病的发生，即你有可能会有一种甚至多种相关的生理或者精神问题，比如容易感到紧张、焦虑、毫无理由的感到惊恐等等。2
如果抑郁症了，你的生活质量会大大的下降，甚至产生持续性的破坏。现在全球化的抑郁症患者越来越年轻，这种疾病容易对人的生活造成重大的影响，比如不能按时完成学业、很难维持婚姻的幸福生活、工作效率下降、无法体验到生活的乐趣等等。抑郁症不仅会影响到患者的人生观，世界观，还会让患者饱受痛苦和折磨。
