注意保暖
经前应避免冒雨涉水，寒冷天气女性应少露脚踝，以免因寒而滞血。
饮食清淡
少食辛辣、炸烤、肥腻、生冷之品。
避免过劳
经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。
调和情志
不少女性的情绪易随着月经周期而波动。因此，要注意调和情志，消除不良情志刺激的影响，保持健康正常的心态。
保持清洁
经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。
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