如何正确预防子宫内膜癌？

如何正确预防子宫内膜癌？子宫内膜癌是一种起源于子宫内膜腺体的恶性肿瘤。又称子宫体癌。是常见的妇科恶性肿瘤之一。多见于更年期和更年期，常见于未婚、不生育、肥胖的高血压和糖尿病妇女。如何正确预防子宫内膜癌？

如何正确预防子宫内膜癌？远离其高危因素

1.肥胖。过多的脂肪会增加雌激素的储存，增加血浆中雄烯二酮向雌酮的转化。这种游离和活性雌酮的增加可能是子宫内膜癌的致癌物或促进剂。

2.糖尿病。糖尿病患者或糖耐量异常者发生子宫内膜癌的风险是正常人的2.8倍。

3.高血压。子宫内膜癌合并高血压较为常见。

4.月经失调。子宫内膜癌患者的月经紊乱和过量是正常女性的三倍。

5.月经初潮早，绝经晚。12岁前子宫内膜癌的发病率比12岁后月经初潮高60%。子宫内膜癌的最小年龄比正常女性晚6年。

6.生育时间。子宫内膜癌发生在多产、不孕和不育。

7.多囊卵巢综合征。其特点是无排卵，使子宫内膜处于高水平持续雌激素的作用下，缺乏孕激素的调节和周期性的子宫内膜剥脱，导致增生。

如何正确预防子宫内膜癌？高危人群定期体检

1.肥胖女性。人体内过多的脂肪会增加雌激素的储存和被认为是子宫内膜癌致癌物的雌酮的合成。

2.患有糖尿病的女性。糖尿病或糖耐量异常的患者患子宫内膜癌的风险是正常人的2.8倍。

3.月经不调的女性。在子宫内膜癌患者中，月经紊乱是正常月经的3倍。月经多由卵巢功能障碍引起，常伴有雌激素水平异常。这也可能是子宫内膜癌的原因。

如何正确预防子宫内膜癌？日常饮食要吃对

1.鱼：因为鱼含有3脂肪酸，可以降低胆固醇，减少血管中的血小板聚集，减少冠状动脉闭塞和心肌梗死

2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

3、黄豆：黄豆中含异黄酮类物质，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

4、西瓜：富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示，大蒜除能预防心脏病外，也能降低肠癌" 大肠癌的发生；每周吃3瓣蒜头的人，罹患肠癌" 大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

6、含维生素C的食物：维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害，避免细胞癌化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

7、红色蔬果：西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。