久坐不运动、“三高一低”饮食结构，这种癌症极易“找上门”

结直肠癌的发病率仍在上升

大肠癌大肠癌是大肠癌的一种

这种恶性肿瘤的发病率

也在持续上升

根据今年全国防癌宣传周发布的新监测数据，上海前三位癌症依次为肺癌、肠癌、结直肠癌和甲状腺癌，其中肠癌和结直肠癌已经位居第二。

在恶性肿瘤中，结直肠癌的发病率每年增加3%-4%。而且这种富贵癌还在上升，亚洲很多地方的结直肠癌发病率已经爬到了恶性肿瘤的位置。

这是一种“被吃掉的肿瘤”

生活水平的提高

生活方式的日益西化

正是这种“富贵病”导致了结直肠癌

中国发病率高的一个重要原因

很多人把这个肿瘤叫做“吃过的肿瘤”，因为“三高一低”的饮食结构是肠癌的诱因之一。

“三高一低”的饮食结构是：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。“三高一低”的饮食结构会减缓肠道蠕动，延长食物滞留时间，增加致癌物接触肠道的机会，从而增加结直肠癌的风险。

很多年前，美国的结肠癌和直肠癌预防计划中就明确指出，少吃红肉可以降低结肠癌和直肠癌的风险。同时，大量研究也表明，素食或低肉饮食可以降低结肠癌和直肠癌的风险。

此外，久坐不仅会导致超重或肥胖，还会减慢肠道蠕动，增加患癌风险，这也就不难解释为什么肥胖和不经常运动是结肠癌和直肠癌患者的主要原因。

少量可预防和治疗的恶性肿瘤

值得注意的是，由于大肠癌相对隐蔽，与西方发达国家相比，大肠癌患者往往因缺乏预防和筛查意识而患病延误。在临床实践中，专家发现70%的患者在首次诊断时是局部晚期。

当然也不用太紧张，谈癌症变色。与其他癌症不同，结肠癌和直肠癌是少数可预防和治疗的恶性肿瘤之一。

2013年以来，上海启动了重大公共卫生服务项目“社区居民结肠癌筛查”，完成结直肠癌筛查444.3万人次，追踪发现癌前病变患者1.85万人，结直肠癌患者3895人，其中早期比例达到45.5%，是筛查前全市平均水平的3.5倍。

通过对2013年筛查发现的1700例结直肠癌患者的随访，评价结果显示，5年生存率达到81%，比同年未参加筛查项目的结直肠癌患者(57%)高出24个百分点。