肺癌(支气管癌,支气管肺癌)
肺癌患者该怎么锻炼好
2021-03-17 11:24:05
肺癌患者的锻炼和康复对癌症也很重要。癌症患者不提倡剧烈运动，比如散步，打一种中国传统太极拳(太极拳)，练气功，主要是休息。运动不提倡大规模运动，比如跑步、跳高。还可以走路，爬不太高的山，游泳，可能对患者的康复更有帮助。一般化疗后半个月或一个月内不建议运动。除了一个月内伤口已经愈合，或者化疗三周左右，根据患者自身的身体状况，可以从事或者进行力所能及的锻炼。还是看个人感受，不从同。
肺癌是对人类健康和生命的巨大威胁。许多肺癌患者在接受治疗后，通常会强迫自己参加体育锻炼，以提高身体素质。但肺癌患者接受治疗后，身体依然虚弱，患者必须在运动中做到最好。
瑜伽
瑜伽动作大多比较慢。在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的灵活性，还可以调节呼吸，使患者达到良好的放松和集中状态。但值得强调的是，做瑜伽的时候尽量选择比较容易的动作，避开比较难的，以免造成呼吸困难。
散步
散步是一种有氧运动，非常适合肺癌患者。行走时，患者不仅可以活动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，与朋友聊天，获得良好的心情，对患者的康复有很大的帮助。
慢跑
慢跑有助于增强肺癌患者的肺活量，改善呼吸系统功能。患者每天可慢跑30-60分钟，微汗为宜。如果慢跑对身体来说太多，也可以做“快走”，但建议延长快走的时间。
气功
中医认为，气功是集调身、调息、调心于一体的心身运动技能。标准化气功具有疏通经络、疏通气血、调节情绪的作用，可以帮助肺癌患者缓慢康复。
对肺癌患者进行简单的运动，有利于提高他们的体能和康复。当然，肺癌患者除了适当的运动外，还应该从饮食和作息入手，积极做好治疗后的保健工作。
