偏头痛吃什么好

偏头痛患者要多注意生活中的一些小细节，比如饮食。很多食物会让偏头痛症状变得严重，所以要多加注意。为了让更多的患者了解偏头痛食物的禁忌，有哪些针对偏头痛的饮食调整？

1.芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，2个鸡蛋加水至熟。每天早晚各吃一次鸡蛋喝一次汤。适用于肝阳上亢、时断时续、久病头痛的患者。

2.荷叶煮鸡蛋：取荷叶1片，红糖20克，鸡蛋1个，加水一起煮开，鸡蛋煮熟后去渣。连续6天每天吃一次鸡蛋喝一次汤。用于治疗脏腑内伤、阳气壅盛、浊邪壅盛所致的头痛。

3、米醋花生粥：取花生和大米40克研成末，取嫩花生叶50克，再加入750毫升清水煮一碗粥，粥中放入米醋

4、油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍烂，与毛蛋在蛋内已长羽毛的鸡胚胎2枚去壳，用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。　

5、葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒头痛。　

6、嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。　　

7、木耳羹：取木耳干品15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。　　

8、菊芎羊肉：羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时30分钟。　　

9、天麻焖鸡块：笋鸡供食用的小而嫩的鸡500克，天麻15克，水发冬菇50克，鸡汤500毫升，料酒6克，精盐6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，葱5克，姜5克，鸡油15克，植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等，均有滋补食疗作用。　　制作方法：①天麻洗净切成薄片，放小碗内上屉蒸熟约10分钟。②将鸡去骨切成3厘米见方的块，用油氽一下，再将葱、姜用油煸出香味，加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精，再倒入鸡块用小火焖40分钟。加天麻片、水发冬菇再焖5分钟左右，用淀粉勾芡淋入鸡油即成。　　

10、龙眼鸡蛋煲：龙眼桂圆干连壳、肉、核100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎，同鸡蛋加水适量炖至蛋熟，蛋去壳，再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。

大家在看完上述内容之后，就知道偏头痛患者应该吃哪些食物了，在生活中为了自己的健康，一定要注意平时的饮食，平时一定要重视起来，平时多吃一些水果还有蔬菜，如苹果、西瓜、菠菜、芹菜，多喝一些水。