肥胖症(参考内科学)
什么是肥胖？肥胖症状有哪些？
2021-05-17 14:33:27
近年来，冠心病、主动脉夹层、高血压患者越来越多。除了之前的家族史，绝大多数的患者都是因为生活水平越来越高造成的。为什么这么说？生活条件好不是好事吗？我们来看看这些病人。他们的体型好像胖了九倍，那为什么肥胖的时候会生病呢？
什么是肥胖？
肥胖是指身体脂肪的过度积累和/或异常分布，导致体重增加。它是一种由包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用引起的慢性代谢性疾病。超重和肥胖，特别是腹型肥胖，代谢异常多，是心脑血管疾病、糖尿病、部分癌症等慢性病的重要危险因素。
肥胖症状
肥胖症的病因不同，其临床表现也不同，继发性肥胖症除肥胖外还有原发病的特殊临床表现。轻度肥胖症多无症状。中、重度肥胖者上楼时感觉气喘，行动困难，怕热多汗，下肢不同程度的水肿，有的患者日常生活如弯腰、穿袜、提鞋均感困难。 肥胖的诱发因素年龄：随着年龄的增长，由于人的内分泌变化以及不良的生活方式会增加肥胖的风险。
怀孕：怀孕期间孕妇进食量增加而运动大大减少，容易出现肥胖。
精神因素：压力和不良情绪容易导致进食量增加，引起肥胖。
不良的生活习惯：长期食用高热量的食物但运动较少的人更容易肥胖。此外，如果熬夜也会激发食欲，进食量不自觉增多而导致肥胖。
治疗原则
两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。
强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。
控制总进食量，采用低热卡、低脂肪饮食，宜食蛋白质丰富而热量少的食物，如豆奶类、豆制品、乳类等。
须采用混合的平衡饮食，糖类、蛋白质和脂肪提供的能量分别占总热量的60％～65％、15％～20％和25％左右。
宜食富含不饱和脂肪酸的植物油的低脂肪食品。
肥胖患者可多食冬瓜、黄瓜、赤小豆、萝卜、竹笋、金针菇、山楂等以消食导滞、利尿通便。
避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃盐。
