风湿性关节炎(关节炎)
遇到倒春寒，该这样养生
2021-04-19 09:32:04
春分，刚开始是冷暖，气温波动。如果过早穿春装，遇到寒冷天气，身体会有各种不适。会给你的身体带来什么影响，应该如何应对？育新老年医院副院长王桂清给了我们一些建议：
1、对血压的影响
因为春天停止供热，房间变得很冷。如果在寒冷的天气里呆在室内，老年人的血压很容易升高，甚至会引发心血管疾病，如高血压、心肌梗塞等。这是因为老年人的生热功能已经退化，没有年轻人旺盛，所以会更容易受到冷泉的影响。
2.对关节的影响
有些年轻女孩喜欢美丽。他们早春已经穿薄裙子和丝袜了，对身体不好，尤其是膝关节。膝关节对寒冷非常敏感，容易麻木和酸痛，长此以往很容易引发类风湿性关节炎。
3.对呼吸道的影响
早春天气不仅寒冷，而且非常干燥，会直接影响呼吸道粘膜，所以身体的防病能力也会下降，一些病毒和病菌会趁机侵入体内，尤其是流行性疾病如流行性感冒和流行性腮腺炎，病毒性肝炎、伤寒等传染病也容易出现和传播。一些呼吸道疾病，如白喉、麻疹、百日咳、气管炎和猩红热，在春季的发病率往往高于其他季节。
那么我们应该如何保持健康呢？
1.保暖
就算冷泉过了，天气转暖了，也要盖7天左右。注意保护两端，即头、颈、脚。不要过早摘下帽子，也不要马上把衣服鞋袜换成太薄的。人下半身的血液循环比上半身差，所以下面穿的少就容易有寒气湿气进入。
2.吃“刺激性”的东西
这种天气应该多吃好吃的，可以预防疾病。在饮食中加入大蒜、洋葱、芹菜等口味。这些食物有助于预防伤寒、呼吸道感染和心脏病发作。
如果老人说出来，寒邪会加重他们原有的疾病。因此，患有各种心脑血管疾病的朋友不要过早换上春装，在寒冷的天气外出，要戴帽子、口罩和手套。
