风湿性关节炎(关节炎)
老年人常食松子好处多多
2021-05-03 09:24:05
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第三，有抗衰老作用。松子富含维生素E，维生素E是一种强抗氧化剂，能抑制细胞和细胞膜的脂质过氧化，保护细胞免受自由基的侵害。从而保护细胞的完整性，保持细胞中许多重要酶的正常功能。许多动物实验也表明，限制实验动物热能的摄入，增加维生素E的供应，可以明显减少细胞内脂褐素的积累，延长寿命。
第二，松子有滋阴润肺通便的作用。因为它富含脂肪、巴马汀、挥发油等。能润滑大肠，缓解便秘和腹泻，不伤正气，特别适用于年老体弱者和产后便秘者。便秘可以阻止有毒物质和致癌物质及时排出体外，而人体内的废物却不能及时排出体外。还会影响皮肤光滑湿润，皮肤变得粗糙暗沉。松子是民间常用的主要泻药方法。此外，松仁油是一种很好的营养保健品，具有很高的食疗价值和药用功效。
1.松子有预防心血管疾病的作用。松子中含有的脂肪主要是亚油酸、皮诺等不饱和脂肪酸，具有调节和降低血脂、软化血管、防治动脉粥样硬化的作用。不饱和脂肪酸还可以降低血小板聚集，增加抗凝，因此可以降低血脂和血液粘度，防止血栓形成，保护心血管系统。因此，老年人经常吃松子，可以预防胆固醇升高引起的心血管疾病。
松子的食疗保健功能
经临床证实，松仁对老年性支气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿性关节炎、神经衰弱、头晕等有一定的辅助治疗作用。因此，经常食用松仁可以补充营养，滋补强壮，抗衰老，延年益寿。
松子入药历史悠久。人们在进食的过程中积累了丰富的经验。在众多的民间药方中，松仁是用来防病治病的，流传很广的药方也有很多，疗效很好。
按照传统医学的说法，松子是温的，甜的。入肝、肺、肠，具有滋阴润燥、润肤养颜、熄风益气、充饥润肤、润肺止咳、润肠通便的功效。
