小月子注意事项有哪些？

无论是自然流产还是人工流产，都会对女性造成极大的伤害。小月子和月子.一样重要，如果小月子不注意，会引起很多妇科病。那么小月有哪些注意事项呢？

坐小月子注意事项：

1.坐月子期间不能喝凉水，不能吃凉菜，不能碰冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每天用温水冲洗外阴，勤换内衣，用热水洗脸洗脚，喝热水不烫嘴。

2.虽然需要很大的补充，但是坐月子小的产妇不需要母乳喂养，所以尽量不要喝汤(各种汤)，以免乳汁断根。吃炒菜的时候记得放姜片，可以的话用黑芝麻油炒。子曰菜和你的家人不一样，但是你的家人和你吃一样的食物，过几天你就会高血压~因为它太滋补了。如果能买到猪肾，多吃点。记得把肾脏里的白筋去掉，不然会发臭。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉菜不能吃)，提前几天吃红糖鸡蛋。

3.就像做坐月子一样，少用眼睛，多保暖，多卧床，但要做些运动，在家活动活动。尽量不要出去。如果你吹一点冷风，你会头痛的。

4.禁闭期间禁止同房。一般建议产后6~12个月生孩子，使子宫得到充分的培养。所以这段时间请采取避孕措施。6个月内千万不要怀孕，是对自己的不负责任。

小月子怎么坐？

有人称堕胎为“小月子”。因为人工流产中断正常妊娠，身体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康有一定的影响。

孕妇人工流产时，精神高度紧张和宫腔抽吸引起的剧烈疼痛使交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增加，机体代谢率增加，能量消耗增加。同时，流产过程中母体子宫内膜不可避免地受到损伤。如果术后不注意自我护理，会导致阴道出血时间延长、腰酸腹痛、月经失调、闭经等。因此，做好流产后的自我护理对于身体和生殖器官的顺利恢复至关重要。

第一，注意休息，加强营养。

流产后要卧床2~3天，然后可以下床，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后子宫需要一个月左右才能恢复。因此，要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后，应多吃鱼、肉、蛋、豆制品、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快恢复。

二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

流产后子宫口仍未闭合，子宫内膜正在经历修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁卫生。术后半个月不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，造成细菌入侵和感染。流产后一个月内避免同房。

第三，观察出血情况，防止病情加重。

流产后阴道出血一周以上，伴有下腹痛、发热、白带、浑浊、异味等症状。应及时去医院复查和治疗。

第四，注意避孕，避免再次怀孕。

流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢排卵规律。如果不坚持避孕，很快又会怀孕。有的女性在流产当月再次怀孕，对身体的影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后的补救手术。堕胎不应被用作保护妇女身心健康的避孕措施。