该如何预防子宫内膜癌 4种食物可防子宫内膜癌

日常生活中如何预防子宫内膜癌？子宫内膜癌是发生在子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，多见于围绝经期和绝经后妇女。子宫内膜癌是女性生殖系统常见肿瘤之一，每年新发病例近20万例，是导致死亡的第三大常见妇科恶性肿瘤。那么，日常生活中如何预防子宫内膜癌呢？

9种人易患子宫内膜癌：

肥胖：约80%的子宫内膜癌患者超过正常平均体重的10%。肥胖是内分泌失调的表现。体内大量的脂肪增加了雌激素的储存。脂肪还有利于雄激素芳构化，增加血液中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。

不孕是子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增加，风险降低。长期无排卵导致的不孕，比生过一个孩子的女性更容易患上这种疾病。多囊卵巢疾病患者也因为同样的原因易患这种疾病。

月经紊乱、初潮年龄早或绝经晚者易患子宫内膜癌。在绝经前的一段时间，常因无排卵、雌激素无孕激素拮抗及子宫内膜增生所致。

与饮食习惯有关。当人们摄入更多的脂肪和油时，子宫内膜癌的相对风险增加，而蔬菜和水果具有保护作用，这降低了相对风险。高脂肪具有储存雌激素的功能，会引起子宫内膜增生，甚至转化为癌症。

5部分糖尿病、高血压等患者。可由长期垂体异常引起；多囊卵巢综合征和子宫内膜不典型增生的女性雌激素水平过高。

因各种原因长期服用外源性雌激素者，更易使子宫内膜癌获益。单独使用外源性雌激素而不使用孕酮会增加子宫内膜癌的风险。和时间长短有关。如果加入孕激素，其风险可以降低。

长期未愈的子宫出血，尤其是绝经后子宫出血，应想到患子宫内膜癌的可能。妇科检查要尽早做，以便及早发现和治疗。

与较贫困人群相比，经济收入高、文化程度高的人群患子宫内膜癌的风险高一倍。

有X线照射史者比无X线照射者发生子宫内膜癌的概率高。由于遗传因素的影响，子宫内膜癌患者往往有家族史和近亲癌症史，因此有子宫内膜癌家族史和近亲癌症史的患者风险更高。

子宫内膜癌4个典型症状

(1)阴道出血：阴道不规则出血是子宫内膜癌的常见症状。据统计，95%以上的患者都有这种症状，尤其是绝经后的女性。阴道出血可表现为月经周期紊乱、月经量增多、月经不调、绝经后出血等。

(2)引流异常：部分病例表现为阴道引流，可呈水样、血性或浆液性。晚期并发感染时，可出现腥臭的脓血分泌物或米汤分泌物。

（4）盆腔检查：子宫大小正常或略增大，均匀，稍软。合并子宫肌瘤时可呈不规则增大。晚期宫旁转移或附件转移者可触到宫旁组织增厚或有包块。

4种食物预防子宫内膜癌

1、鱼：因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑肠癌" 大肠癌。

2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有「引朵类」及「含硫有机化合物」，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

3、黄豆：黄豆中含「异黄酮类物质」，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。si、五谷杂粮：五谷杂粮含丰富「皂角」，能解除肠道中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。

4、西瓜：富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。