老人骨折 预防骨质疏松是关键

因此，在治疗过程中，需密切观察病情变化，采取综合措施防治呼吸系统、泌尿系统感染、褥疮等并发症。重点应放在早期肌肉的主动和被动锻炼，尽早移动不固定的关节，如果可能的话尽量减少卧床时间。只有这样才能尽快恢复功能，有效预防并发症，改善功能，提高生活质量。

老年人骨质疏松性骨折后，如果长期卧床，除了褥疮等局部并发症外，还会出现下肢深静脉血栓形成(DVT)、脂肪栓塞综合征、坠积性肺炎、泌尿系统感染等并发症。同时卧床期间骨质流失加快，骨质疏松加重，易发生再骨折。

大多数人认为髋部骨折的老年人应该照顾好自己，尽量卧床休息。众所周知，老年人骨折后不能休息，越是生病越是生病。

误区三：骨折后不能动

所以骨质疏松不等于缺钙，单纯补钙不能预防骨质疏松和骨质疏松性骨折。预防骨质疏松，要均衡营养，适度运动。饮食中应含有足够的钙、维生素D等营养物质。钙和维生素D是增加和维持骨骼质量不可或缺的基础营养素，而蛋白质和其他营养素如磷、钠、镁等矿物质对维持骨骼健康也有重要作用。运动可以明显加速全身和骨骼的血液循环，肌肉的收缩和放松可以直接刺激骨骼，可以预防和减缓骨质疏松的进程。

7.遗传：骨质疏松有一定的遗传性。

6.药物：长期服用类固醇、抗癌药物、利尿剂；

5.疾病：患有肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲亢、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎或某些癌症；

4.生活不正常：缺乏运动，阳光少；

3、营养不良：钙摄入不足或经常吃高蛋白、高盐食物，或烟酒；

2、雌激素下降：雌激素会刺激骨骼的形成并抑制骨骼的分解，如果女性因卵巢切除或绝经而停止或减少雌激素的分泌，就会加速骨质疏松；

1.衰老：随着身体衰老，骨骼的代谢功能会减慢，钙的吸收能力下降，骨骼中的钙会逐渐流失；

“骨质疏松症”骨质疏松症的病因目前尚不清楚，但医学界认为与以下因素有关：

误区二：骨质疏松和补钙就可以了

因为老年人活动不多，受伤多为扭伤或跌倒，但不要觉得受伤轻或痛，只觉得伤筋没什么大不了的。很多老年人都有骨质疏松症，当他们受到创伤时，脆弱的骨折应该首先想到。如果有骨折，继续活动或站立行走，可能会引起骨折移位，加重软组织损伤或引起继发性血管神经损伤。因此，老人受伤后，无论伤势轻重，是否有剧烈疼痛，最好的急救方法是原地不动，保持受伤部位稳定不活动，同时呼救等待救援，待医生排除脆弱骨折后再站立或行走。

有一个案例给我留下了深刻的印象。是一位72岁的老师早上起床时扭伤了右臀部。她感到有些疼痛，但仍能行走。在儿子的催促下，他去医院看了医生，拍完之后没有发现明显的骨折。主治医生提醒，有些无移位的小骨折早期无法通过摄影发现，只能在骨折端骨吸收后一周左右才能通过摄影显示。所以要卧床休息，不要用脚走路，一周后拍照复查。但是老人认为如果他没有发现骨折，他会没事的。他走回家。第二天，疼痛加剧，他无法忍受。再次去医院检查拍照，发现右股骨颈骨折有明显移位，不得不做人工关节置换手术。如果当时老人听了医生的话，骨折就不会进一步移动，可以保守治疗，也可以简单的进行内固定。

误解

骨质疏松症因其隐匿的发病率和特殊的诊断手段而被称为“静悄悄的疾病”。患者就诊率低，临床医生漏诊率高。研究表明，只有60%的人知道骨质疏松，只有10%的人知道骨质疏松会导致骨折。