夏秋易热毒堆积 3招清除热毒

在炎热的夏天和秋天，许多人的皮肤又红又痛又肿。对于爱美的女性来说，这些症状不仅给身体带来不适，还会影响个人形象。中医认为，在高温和潮热的气候下，应注意防止热毒在体内的积聚。一旦热毒停滞，皮肤出现红肿、疼痛，应及时采取措施，排出体内热毒。

夏秋高温高湿、免疫力低下或生活规律异常的人容易发热、中毒、淤滞，导致皮肤红肿疼痛。调整饮食有助于排出体内的热毒。此外，拔罐还能清热解毒、祛湿通络。

高温来袭时亦是热毒堆积际

进洞十几天了，高温一直是主角。气候变化和人类健康之间有着微妙的关系。从中医的角度来看，持续高温闷热的天气也会在某些方面影响人体健康。一个常见的现象是体内热毒的积聚。

简单来说，热毒是中医常见的病名。中医认为导致人体疾病的外因有六种，即风、寒、暑、湿、燥、热，热毒就是其中之一。这些可能的致病因素与气候条件有着天然的联系，就像四川人爱吃辣椒一样，辣椒有助于驱除体内的湿气，热毒在炎热闷热的天气里容易侵入人体。

自身调节能力较好可自行排出热毒

人体是一个有机整体，对疾病的抵抗力与自身免疫力、饮食、情绪、睡眠、外界气候等多种因素有关。即使在炎热闷热的天气里，人体仍然有自己的调节能力，但这种调节能力因人而异。就热毒而言，在外界气候和环境相似的情况下，能否通过自身的调节能力顺利排出而不出现任何症状，与个人情况有关。

在炎热的天气里，并不是每个人都会表现出热毒郁结的症状。一般来说，在这样的外部气候条件下，热毒必然会侵入人体。但如果人们平时注意合理饮食，保持生活规律，免疫力就会提高，热毒不会造成严重后果。尤其在饮食方面，根据气候特点，多吃冷食也会有助于排出热毒。

肌肤红、肿、热、痛均与热毒相关

对于没有中医常识的人来说，“热毒”难免过于专业，但热毒在体内积聚而引起的症状却是非常常见的。热毒血瘀型患者的主要症状是发热和关节肌肉酸痛。就具体表现而言，皮肤易红肿热痛，中医称为“阳证”。

皮肤热毒郁结也容易生疮，患者常出现皮肤红肿、灼痛；急性蜂窝织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒血瘀有关。此外，热毒瘀滞还可能引起全身皮肤发热疼痛、舌红苔黄等。严重者，体表可出现多发性脓肿。

健康提醒

寒凉性食物可缓解热毒瘀滞

另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。

拔火罐和推拿利于清除热毒

中医认为，痤疮多血热所致，即热毒，典型的体内毒素堆积过多，通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络，进而达到平复、消除痤疮的作用。但需要提醒的一点是，拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡，病情比较重的，即印记颜色特别黑、特别紫的人，要在6个小时后才能洗澡，否则容易伤及皮肤。

推拿也是不错的选择，可在足底部轻轻按揉，每日2-3次，每次10-15分钟，同时应注意卧床休息，症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量，以不引起疲劳为原则。

疮疖肿痛可外用清热解毒药物

对于由热毒瘀滞而引起的皮肤红、痛、肿等症状，如果情况并不严重，通过适当的饮食调节（避免辛辣、刺激食物）、保持规律生活及心情舒畅等，一般可以慢慢恢复。

如果病情比较严重，出现疮疖肿痛等，可以选用具有清热解毒功效的外用药物，比如如意金黄散，它源于明代外科医家陈实功所著《外科正宗》，“凡外科一切诸般顽恶肿毒，随手用之，无不应效”。适用于外科疾病初起、成脓、溃后三个时期，能使疮疡初起易消、脓成易溃、溃后易敛，功效尤捷。

需要提醒的一点是，对于在连续用药3天后症状仍然没有得到缓解者或本身为过敏体质，容易出现过敏反应的人们来说，应立即去医院就诊，以免延误病情。

■ 国药档案

药物成分

如意金黄散的成分包括姜黄、大黄、黄柏、苍术、厚朴、陈皮、甘草、生天南星、白芷、天花粉，药物味苦、微甘。

临床应用

如意金黄散具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以用于由热毒瘀滞肌肤所引起的疮疖肿痛，具体症状包括肌肤红、肿、热、痛，此外，如意金黄散还可用于跌打损伤。

用药提醒

如意金黄散含生天南星，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。另外，如意金黄散为外用药，不可内服，用药之后应立即洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处，该药不适合用于皮肤破溃处。

在用药期间应忌辛辣刺激性食物，儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者应在医师指导下使用。

疮疖较重或局部变软化脓或已破溃、全身高热者、用药3天症状无缓解者应去医院就诊，如意金黄散并不适宜长期或大面积使用，如果在用药后局部出现皮疹等过敏表现，应立即停用。