昏迷(参考内科学)
不按时吃饭后果严重
2021-05-23 11:00:06
人们知道按时吃饭，否则会影响健康，父母也经常这样教育孩子。但是很多人还是上班，因为早上赶时间，没时间吃早饭；当你忙于工作时，你必须等到你完成工作后再吃饭。那么，我们来好好看看不按时吃饭的危害吧！看完了可能会改变做法！
可能导致糖尿病,人经常不吃饭，因为他们很忙或者想减肥。但如果一餐不吃，下一餐可能会吃很多，可能会影响整体健康，甚至引发糖尿病。最近发表在《代谢》医学杂志上的一项研究表明，如果你白天不按时吃饭，晚上吃大餐，可能会导致代谢紊乱，升高空腹血糖水平，延迟胰岛素反应时间，所以如果你一直不按时吃饭，可能会导致糖尿病。在 引发胃溃疡及低血糖，不规律的饮食很容易损害胃的健康，削弱身体的抗病能力。因为食物在胃里停留4~5个小时左右，当人感到饿的时候，胃已经被掏空了。这时胃液会“自消化”胃粘膜，即“胃自噬”，容易引起胃炎和消化性溃疡。饥饿往往会导致低血糖，甚至昏迷和休克。如果 大脑变迟钝不按时吃饭，不能提供足够的血糖供消费，他会感到疲倦、疲倦、大脑无法集中、抑郁和反应迟钝。只有规律地、定量地、有规律地进食，大脑才能获得充足的营养，使人的记忆、理解、思维分析等能力处于理想状态，从而保证更高的工作效率。 造成动脉硬化及肥胖的研究表明，不按时进食，尤其是长期不吃早餐，会导致胆固醇和脂蛋白沉积在血管内壁，导致血管硬化。同时，早餐吃得不好往往会导致晚餐吃得过多。到了晚上，人体活动减少，新陈代谢变慢，会造成人体脂肪堆积。长此以往，会导致肥胖。
