筋膜炎(纤维织炎)
准妈妈孕期如何选购鞋子？孕妇不宜穿的3种鞋
2021-02-27 15:01:36
准妈妈孕期怎么买鞋？怀孕期间，准妈妈的脚容易水肿。同时，由于沉重的身体和脚上巨大的压力，鞋子必须舒适，能够承受孕妇.的各种需求
孕期如何选购鞋子
鞋子尺寸：取决于脚的长度。一定要注意坐姿、站姿、走姿的伸展，比脚长10mm左右。
选择圆头、宽肥、软帮的鞋子。
鞋型应该是开顶的，也就是鞋带系法或者魔术贴贴法比较好。其次，可以选择松紧带或宽度可调的鞋型。
怀孕十个月期间，可以在前期(0-6个月)和后期(6-10个月)换成不同的鞋子，即孕妇前鞋和孕妇后鞋，孕妇后鞋要选择有跟杯垫的保障装置。
购买孕妇鞋要注意鞋跟高度。理想的鞋跟高度是15-30毫米。平跟鞋虽然可以接受，但受孕妇“体重增加”和“步能后移”的影响，产后往往会出现足部筋膜炎等跟部不适。
之后鞋底要选择耐磨性好、防滑性好的大底(比如双密度PU材料)。
同时，准妈妈要注意三种不能穿的鞋子。
孕期不能穿的3种鞋
拖鞋：其健康隐患是鞋底防滑功能差，容易导致脚扭、摔倒，严重危害准妈妈健康，甚至导致早产、流产。另外，准妈妈汗腺旺盛，脚出汗多，穿橡胶或塑料拖鞋可能会引起皮炎。
运动鞋：普通运动鞋的设计不适合孕妇脚的变化，所以穿起来感觉极其不舒服。材质差的运动鞋不透气，也会加重脚的水肿。
皮鞋：他们通风不畅，走路后脚上的汗液不能及时消失，尤其是脚汗多的人，为厌氧菌和霉菌创造了良好的生长繁殖环境，所以穿皮鞋容易患脚气也就不足为奇了。此外，由于体重增加和足部水肿，足部皮肤对皮革的敏感性增加。皮革使准妈妈的脚感到坚硬，不仅不利于孕期行走，还可能导致产后腰腿痛后遗症。
通过记住以上选择鞋子的方法，准妈妈们可以为自己选择一双合适的鞋子。
