口臭吃香芹酸奶能缓解

3.用戒指嚼薄荷。

2.吃一块尝起来像柠檬或橘子的硬糖

1.口香糖

　　营养师的紧急措施：

黄连5克，浸泡在100毫升左右的沸水中，加入白糖20克，拌匀，早晚各喝两次，可以找到清新的气息

　　清除口臭的小秘方：

富含维生素C的食物，如浆果、橙子、西瓜等富含维生素C的食物，会使口腔形成不利于细菌生长的环境。定期摄入维生素C对牙龈健康也很有用。维生素C取自新鲜蔬菜和水果。

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能滋润口腔，还能清除附着在牙齿上或卡在牙齿之间的食物残渣。这些食物残渣也是口臭的原因之一。

　　三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

新的研究表明，每天喝原味酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中的有害细菌，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。

　　二、酸奶

这种草药有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。为了达到更好的效果，你咀嚼这些东西的时间越长越好，或者用来泡茶。另外，这些草药对消化也有好处。

　　一、香芹菜

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其实还有另外一种方法，有几种食物本身就是去除口臭的，可以防止口臭再次发生。

第二，饭后刷牙或牙线。

吃好，就是注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜水果；

2.胃肠功能障碍。不管什么原因，罪魁祸首是细菌。如果你去看牙医，他可能会提出两个建议：

1.不卫生的嘴；

　　一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：

昨天，我参加了一个聚会。有些人能说会道，抢着发言。我们静静地听着。起初，我坐在他旁边。后来我慢慢搬走了。我闻到一股难闻的味道：口臭。前几天有两个Q的朋友也问我：怎样才能去除口臭？熊苗营养师，吃什么食物可以解决它？