秋燥皮肤脱皮 九款养生茶抗秋燥

秋天凉爽而不潮湿，容易出现皮肤干燥、脱皮或紧绷的秋天干燥。想缓解秋季干燥，就要做好皮肤表面的补水保湿工作。除此之外，喝茶也可以缓解秋燥。

这里有九种消除秋季干燥的自制茶。

种：枸杞茶

将十几个枸杞放入杯中，然后倒入开水冲泡。该茶具有补肾养肝、明目润肺、降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用。

第二种：苏叶茶

选择紫苏叶和生姜3克，将紫苏叶洗净，生姜切丝，然后用开水冲泡10分钟。记得每天早晚各带一次保暖衣物，也就是每天两次。

第三种：萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克。萝卜洗净，切片，煮熟。然后，加点盐调味，再泡茶5分钟，倒入萝卜汁中服用。一天两次。

能清肺清热，化痰祛湿，加盐后还能清肺消炎。

第四种：银耳茶

银耳20克洗净，加水用20克冰糖炖，然后茶叶5克浸泡5分钟，然后将茶叶加入银耳汤，搅拌均匀即可饮用。

具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。

第五种：桂花茶

选择桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用适量开水冲泡，然后盖上盖子10分钟即可饮用。

该茶可用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿和牙痛。

第六种：玫瑰薄荷茶

材料：4-5朵玫瑰干花蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷一起放入杯中，然后用热水覆盖10-15分钟，冷却后饮用，清爽效果更佳。

第七种：苦瓜茶

将苦瓜取出放入绿茶中，挂在通风的地方，阴干。喝的时候把苦瓜切碎，然后取10克，用开水冲泡。这种茶能利尿。

第八种：茄子茶

秋茄子的茎和根洗净晾干，切碎，加入绿茶，然后用开水冲泡。这种茶主要用于治疗气管炎。

第九种：菊花茶

操作简单，选用适量菊花，用开水冲泡即可。

操作简单，但不失为一个不错的选择。它具有清肺清热、滋补肝肾阴、清肝明目、治疗头痛、眼痛、眩晕的作用，因为菊花富含维生素A，维生素A是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。

此外，菊花还可以与其他药材组合，如枸杞、槐花、决明子等，在实践中有相似之处，功效大大增强。