慢性腰背痛(腰痹)
细数长期跷“二郎腿”对都市白领的危害
2021-07-20 11:24:06
最近张女士总感觉腰胀不适。她去了几家医院检查咨询，都没有发现异常现象。医生给她开了一些外用药和口服药物治疗她的腰痛，并告诉她在家休息一段时间，但她的病情反而恶化了。专家仔细询问了张女士的生活习惯，确认她的腰痛是长时间跷二郎腿造成的。
长期跷“二郎腿”会致腰痛
据专家介绍，腰痛是久坐上班族的常见病。因为他们上班时喜欢跷二郎腿，容易造成腰椎和胸椎之间压力分布不均，造成脊柱变形，有的还会导致腰椎间盘突出和慢性腰痛。有专家认为，经常跷二郎腿是加重颈椎病和腰肌劳损的重要原因之一。同时，专家特别提醒，办公室的女白领长时间坐着要注意坐姿。“双腿交叉”会带来许多相关疾病。
长期跷“二郎腿”会导致腿部静脉曲张
长时间坐在腿上，由于双腿相互重叠，还会阻碍腿部的血液循环，久而久之容易引起腿部静脉曲张，严重时还会引起腿部血液回流不畅、突然出现青筋、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。此外，个体会遭受腓总神经的长期压迫和缺血，导致运动和感觉功能受损，下肢麻木和酸痛，甚至突然无法行走。
长期跷“二郎腿”会诱发心脑血管疾病
跷二郎腿会导致血流不畅，这会减少或减缓血液回流到心脏和大脑的速度。这样会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压、心脏病等。
长期跷“二郎腿”会引起阴道炎等妇科病
女性跷“二郎腿”也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷“二郎腿”，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷“二郎腿”还可能加重痛经。
温馨提示：
1、女白领出现此类腰痛不用太惊慌，只要保持正确的坐姿，过一段时间就会恢复正常。
2、长期久坐的人，或者有慢性疾病的人，好少跷二郎腿，如果跷二郎腿的习惯一时改不了，您可以试着两腿交换着跷。久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。
