白露节气遇上开学季，如何科学调护，让孩子少生病？

　1、如何辨别与发现手足口病

一般来说，手足口病引起的发热低于38.5C，持续2~3天。

口腔：儿童会在舌头、牙龈和脸颊等一个或多个部位出现水泡。这些水泡开始时是小红点，可能会形成溃疡，给孩子带来痛苦。

手、脚等部位(如臀部、膝盖、肘部、躯干等。)大部分孩子会起疹子，一般不痒，偶尔会疼。有些皮疹有水泡，一般3-5天就消失了。

一般情况下，手足口病7天左右自愈，但约1%会发展成重症，尤其是3岁以下儿童，可能会出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，严重者甚至死亡，需要家长关注。

　 咽峡炎" 疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎类似于手足口病，因为引起这两种疾病的病毒非常相似。

不同的是，心绞痛'疱疹性心绞痛主要是上呼吸道感染引起的，主要表现为咽部开始有小红点，后期有水泡，后期有溃疡。

咽炎’疱疹性咽峡炎在重症儿童中很少发生，但家长仍不能低估这种疾病。

　2、遇到这种情况，及时就医

当这些情况发生在儿童身上时，立即带他们去医院：

高烧持续(超过3天)

精神状态差(无精打采或易怒)

容易受惊

疲惫无力

呕吐

呼吸急促

除上述情况外，如果还有其他让父母心烦的情况，宝宝应尽快就医。

3、日常居家如何调护？

手足口病和心绞痛'疱疹性心绞痛'都是自限性疾病，一般5~7天自愈。但是，由于孩子口中有疱疹和发烧，家长应更加注意日常护理：

发热护理

科学帮助儿童退烧。

当体温高于38.5时，3个月以上的儿童可以服用对乙酰氨基酚(泰诺)，6个月以上的儿童也可以选择布洛芬(美林)；但不建议交替服用这两种退烧药。

儿童体温尚未达到38.5，或退烧药效果不明显，或两次服用退烧药之间，可根据儿童具体情况，增加儿童按摩帮助退烧。

详情请参考《孩子发热，如何妙用小儿推拿辅助退热？》儿童按摩。

口腔护理

孩子嘴里有口疮，疼痛难忍。父母尽量选择软的、烂的、液体的、半液体的食物，清淡可口，容易消化；不要让孩子吃咸、酸、辣等刺激性食物，以免刺激伤口。

皮疹护理

对于手足口病的皮疹，如果疱疹未破，可以选择炉甘石洗剂，或者选择中药外洗法，如苦参、野菊花、蒲公英等煎服。

如果疱疹已经破裂，可以用刺激性较小的碘伏涂抹，保持局部皮肤清洁干燥。

需要注意的是，如果儿童并发细菌感染，需要进行针对性的抗感染治疗。

　4、如何做好预防和护理

经常洗手，不管是大人还是小孩。回家后，先洗脸洗手；家里孩子多的时候，换完纸尿裤之后，父母在照顾其他孩子之前一定要洗手。

经常通风，经常开窗通风，隔一段时间开窗换气，避免病毒在室内传播。

除非必要，尽量少聚，尽量避免带孩子去人口密集的地方，尤其是波波池！同时，时刻关注孩子所在幼儿园的健康状况，尽量避免在幼儿园交叉感染。

疫苗接种疾控中心建议6个月至5岁儿童尽早接种自费EV71疫苗，并尽量在12个月前完成2次接种；对于5岁以上的婴儿，由于EV71引起的手足口病发病率明显降低，目前不建议接种疫苗。