宝宝抵抗力差怎么办？宝宝抵抗力差的原因

宝宝是爸爸妈妈的宠儿。一旦宝宝生病，总是父母心疼。有的宝宝抵抗力差，两三天就会生病一次，会让父母担心。宝宝抵抗力差怎么办？宝宝抵抗力差的原因是什么？让我们和边肖一起看看。

什么是抵抗力

抵抗是指在中枢神经系统的控制下，人体各系统协同工作，密切配合，保证人体正常的生命活动。免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外部病原微生物的入侵，引起各种疾病。其实人体的这种防御能力就是抵抗力。

其中，免疫力低下分为三类：

1.先天性免疫低下：医学上又称为免疫缺陷，是由于免疫系统的一个或多个组成部分由于基因突变等因素而失去原有功能，导致免疫力低下，病情严重。这种疾病在免疫力低下的儿童中所占比例较小，但严重且持续时间较长。

2.获得性继发性免疫力低下：获得性继发性免疫力低下是由其他因素引起的。排除免疫力低下的原因后，往往可以恢复免疫功能。感染、药物、营养不良和其他一些疾病是获得性继发性免疫缺陷的常见原因。

3.生理性免疫力低下：生理性免疫力低下的表现一般没有以上两种免疫力低下严重。感染主要由感冒等上呼吸道感染引起，而不是肺炎、脑膜炎、贫血、败血症等严重感染。

宝宝抵抗力差的原因

1、患有先天性疾病，如先天性心脏病、先天性发育不良等。

2.缺乏维生素和微量元素，如钙、锌、铁、维生素A、维生素D等。会导致营养不良和抵抗力下降。

3.这是虐待

4、是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

5、是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

宝宝抵抗力差的表现

1、大便不规律，容易发生腹泻；　

2、季节交换时容易生病；

3、伤口不易愈合，容易感染；

4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；

5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。

宝宝抵抗力差怎么办

宝宝出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的宝宝一般较少发生疾病。宝宝到了六个月时，之前从母体带来的抗体逐渐减少，宝宝自身的抵抗能力还没有完全建立。这时候的宝宝容易出现一些上呼吸道感染疾病，常见的是扁桃体发炎。那么，宝宝抵抗力差怎么办?

提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类毕竟很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病。因此，更加积极有效的方法是增加宝宝的体质，提高宝宝对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种：

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体。

宝宝抵抗力差吃什么

1、给宝宝多吃含钙的食物

在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。

2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

3、给宝宝多吃滋补佳品

为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

4、提供必需的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

父母都希望自己的宝宝能够提高免疫力，健康成长，但是给宝宝增强免疫力要注意营养均衡，因为免疫力是和整体营养状况相关的。因此只有做到营养均衡才能真正地增强免疫力。