“苦夏”防暑药品不宜多用

防暑药品不宜多用

如今，各大药店的防暑降温药物销量大幅增加。但专业人士提醒，除热防暑要分清个人体质，不能盲目用药。

记者在虎门镇的多家大型药店看到，各种防暑药品摆放在显眼的位置。一家药店的工作人员告诉记者，藿香正气口服液、藿香正气胶囊、夏桑菊颗粒、板蓝根颗粒等中成药，以及生地黄、金银花、菊花等中药这几天特别受欢迎。它们具有显著的祛暑解毒、祛湿散寒的功效，而且价格低廉，为大众所熟悉。最近几天销量高的时候，他们甚至占到了每天药品总销量的30%。除了普通市民，很多工厂和单位都来买防暑药品。

药店的药剂师说，在炎热的夏天需要适当准备一些防暑降温药物，这些药物应该放在干燥、通风、阴凉的地方，以保证药物的质量；但同时他也提醒，中医讲究阴阳平衡，讲究对体质的补救，也是为了清热解毒。不同体质的人可能会使用不同的药物和剂量。千万不要以为防暑药吃得越多越好。防暑降温药物应根据自身情况正确使用。

游泳前要“一看二闻三冲淋”

夏天，越来越多的人去游泳池降温健身，到处都是游泳池人满为患。如果游泳池人太多，消毒不及时，很难保证卫生条件。所以相关人士建议，游泳前要“看、闻、冲”。

据了解，大多数游泳池都会在门口贴上警示标志，说明患有任何疾病的患者都不能游泳，但这只是警示标志，游泳池不会检查游泳者的健康证。很难真正监督患有传染病的游泳者。“公共游泳池准入门槛低，卫生状况确实堪忧。”相关人士提醒。

「一些传染病，例如结膜炎和皮肤病，很容易透过池水传播。如果游泳池的池水没有彻底消毒，很容易生病。”据业内人士介绍，游泳池是否干净卫生，看池水是否清澈，水面是否有浮尘、杂物；二、池水是否有消毒剂气味，如果有，证明已经消毒；第三，要求游泳者在进入游泳池前淋浴。

虎门医院相关专家也发出提醒，虽然游泳有益健康，但有伤口、皮肤病、眼疾、身体不适或虚弱者不宜游泳，一般只能在饭后一小时下水，不宜在过于饥饿或剧烈运动后游泳。

　　吃番茄可防晒

西红柿是一种很好的防晒食品。番茄中含有丰富的抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克的番茄红素可以将晒伤的危险因素降低40%。同时，适量食用胡萝卜、西红柿、木瓜、红薯、南瓜、空心菜、黄绿色果蔬和深绿色叶类蔬菜，每天2-4杯绿茶，适量食用热可可，都可以起到护肤美容的作用，让你的防晒效果更加显著。

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