拍手疗法 给老年人健康加分

手掌肿胀拍击后，整个手掌肿胀，说明长期饮酒难以打开气道穴位。女人坐月子中风，拍手会肿。应该加强殴打，直到它消失。

破皮出血此时可以休息一两天再拍；或者采取较轻的行动；或者拍前贴一张胶带(这种胶带很少感染，愈合很快)。

如果拍手后手掌碰伤，说明体内某个器官或组织被气血堵塞，这是患处的反射现象。继续拍摄，淤血会逐渐消散，体内的堵塞也会顺畅。

手指发紫的人很少，一般属于贫血、败血症、紫癜患者。因为肺经受阻，肝气受阻，血液循环不畅，毒素沉积在血管里，血管无弹性，容易破裂，稍有碰撞就会碰伤。

分析拍手后的反应

拍手疗法运动量小，不需要走路，所以一些轮椅患者或行动不便的老年人可以用这种方法来健身。拍手疗法的特点是随时随地都可以进行，无论是躺着、走路、坐着还是站着都可以拍手；即使是上厕所或者堵车的时候，也可以利用空隙拍拍手。

对于正常人来说，每天早上拍照五分钟可以激活他们的活力。亚健康或慢性病患者应每天拍照半小时。不要害怕痛苦，也不要害怕浪费时间。

上班的人善用早餐前或晚餐后的半小时。饭后休息一下，边走边拍手，可以帮助消化，消除每天积累的身心污染。医生建议山林茂密，没有人是拍手的好地方；其次，空气清新的公园也是练习拍手疗法的好地方；第三，你的客厅、书房、卧室，只要空气流通良好，不会影响到周围的人，都适合鼓掌。

时间和地点

大多数人看到手疼的照片就会停下来。事实上，这是一个拍摄痛苦的好时机。只要再疼几次，气浪就会出来，疼痛就会消失。

皮音、肉音、筋音、爆音、爆音、爆音、震音、爆音、语声等。

根据鼓掌的声音大小，可以分为：

通过拍手来划分，可以分为：1。坐着拍手；2.站起来拍手；3.边走边拍手；4.同时拍手。在这四种姿势中，第三和第四手和脚的动作更好。

分开手指，双手掌心均匀的拍在手心，手指拍在手指上。刚开始可以用双手拍，然后逐渐加大，直到双手能承受，但不要太轻，否则不会刺激双手的反射区。拍击时，记得将大拇指与其他四指分开，以免拍击过多造成充血。专注于你的手，让你的心情轻松愉快。

操作方法

拍手疗法可以改善慢性疾病，包括关节酸痛、冬季手脚冰凉、头晕、头痛、虚弱、心悸、冷汗、焦虑、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、

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　　拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，拍手健身让老年人更加健康，拍手疗法的好处有很多，下面我们一起来看看。