什么时间容易怀孕？ 3个方法推算佳受孕期

女性有长周期和短周期，但排卵日和下一次出发之间的间隔相对固定，一般为14天左右。那么你什么时候会爱上容易受孕?呢？受孕时间应该怎么计算呢？

正常周期是28天。周期长短因人而异。偶尔提前或延迟不超过7天，即周期不应少于21天，也不能超过35天，可视为正常。怀孕和哺乳会停止。压力、疾病、最近服用的药物或激素避孕都会导致周期不规律，所以使用期间的避孕方法非常不可靠。

处于正常生育期的女性每月排卵一次，排卵期约为下次排卵前第14天。卵子存活1天，精子进入女性生殖道后可存活3天。所以排卵前3天和排卵后1天有可能在同一个房间怀孕，称为危险期。

如果女性月经周期为28天，月经期一般为3-7天，排卵日在第14天，卵子排出后寿命一般为1-2天，精子进入子宫后可以存活2-3天，但受精能力只有24小时，所以每个月经周期都涉及排卵前后2天内的性交。虽然睾丸每天可以产生数亿个精子，但射精一次后，精子需要5-7天才能成熟并达到足够的数量。性生活频率过高，会直接影响精液质量、精子密度和精子活力，前列腺长期充血，导致无菌性前列腺炎。

月经周期不那么准时的女性，排卵期一般在下次月经抽筋前14天，包括排卵前5天之后的4天。此外，结合基础体温和宫颈粘液的观察方法计算排卵日期。比如测基础体温，排卵日是月经周期体温低的那一天，宫颈粘液粘度小，像蛋清一样清澈，排卵日是拉度长的那一天。

所以想要生孩子的夫妻不要盲目频繁性交，要科学安排时间，努力用优质的种子培养出优质的宝宝。

同样，临床研究和长期的经验告诉我们，出生后的前六个月也是宝宝大脑进一步改善的重要时期，这个阶段的营养也与宝宝的智力与否有关。营养不良主要损害产后早期的细胞数量，但主要损害后期的细胞体积。产后营养不良也会影响大脑的髓鞘形成和胞内酶的成熟。

可以测试一下自己的生理期，确定排卵期。

女性佳受孕佳时期的推算：

1、月经周期表推算法

不管你的月经周期有多少天，排卵大致发生在下次月经痉挛前12-16天，精子在女性体内可以存活3天，卵子可以存活1天，所以怀孕应该在下次月经前9-19天。因为月经周期因人而异，这个方法很难掌握。尤其是月经周期异常不规律的女性。

2、基础体温法

排卵时基础体温升高，持续14天左右。这种体温升高是由于排卵后卵泡分泌的叶黄素。叶黄素能产生热量，使体温升高，促进孕卵着床。

具体实施方法：首先准备一个专用的基础温度计。我们常用的体温计刻度很小，0.1，而排卵使女性体温的温差只有0.55左右，所以这种体温计无法准确测量这种细微的变化。所以要用专用的圆头温度计(各大药店都有卖)，小刻度0.05。测量舌下体温(当时的基础体温)5分钟，早上醒来没有任何活动，在基础体温仪上仔细记录。排卵前体温持续36.5左右，波动幅度在0.1以内，称为低温期和卵泡期；在低温期结束的早上，体温会比以前低0.3-0.4。这时，是排卵日。排卵后体温迅速上升约0.3-0.5，进入高温阶段，n

3、由分泌物推测排卵日

如果你的月经周期不规则，或排卵日特殊，仅用上述方法是无法判断易受孕期的，但是不要失望，还有其他的一些方法可以帮助你----检查分泌物黏度。

女性在排卵之前，雌性激素会使子宫颈黏液分泌增加，改变阴道酸碱度，以利于精子存活和运动。所以在排卵前子宫颈黏液开始微量出现，清澈透明而不多粘。排卵当天黏液量多，像水样清澈而会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿粘润。排卵以后，量又逐渐减少，并且转为浑浊浓稠。月经过后几天，女性荷尔蒙降至低，子宫颈黏液量少，阴道和外阴部恢复干燥。

你可以使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意纸上黏液情形，并训练自己判断外阴部湿润程度，然后予以详细记录，以此来判断排卵日。