前列腺炎有四个缓解方法 预防发病要做到这七点

夏季天气炎热，许多前列腺炎患者的尿急、尿频等症状因气候原因得到缓解。但是夏天很多人会得前列腺炎，这是生活中的一些不良习惯造成的。那么，夏天如何预防前列腺炎呢？接下来我给大家详细介绍一下。

4个方法有助保护前列腺

，顺时针按压揉捏小腹30次，再按压小腹。有一个从下往上举的过程，重复30次。

第二，用温热湿润的毛巾，搓洗会阴，搓三次，向上推一两分钟。

第三，双手掌心对着背部肾脏区域摩擦，会让你轻微发热。

第四，按摩脚后跟和脚凹陷处，感觉热。

另外，坚持热水坐浴也是适合普通家庭的简单理疗。晚上睡觉前，在盆浴盆中加入40的热水，将肛门和会阴浸入水中，每次约15-20分钟，每天两次。一两个月就能发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但需要注意的是，水温过高会影响阴囊，导致睾丸温度升高，不利于生殖健康。因此，年轻、不生育的男性不应该使用这种方法。

炎热夏季该如何预防前列腺炎？

（1）性生活要有规律性。

夏天，人们活动多，出门多，工作努力。因此，有规律的性生活或掌握适度的手淫，定期排出前列腺液，可以缓解前列腺的充盈度，促进前列腺液的持续更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

（2）加强体育锻炼。

增强身体的免疫力和抗病能力，规律的生活、规律的日常生活和适当的体育锻炼，如打一种传统的中国太极拳(太极拳)、短跑或饭后散步，可以改善血液循环，促进局部炎症的吸收，增强身体的内阻和免疫功能，对预防前列腺炎具有重要意义。

（3）避免乱用药物。

夏天感冒多，尤其是咽喉炎、扁桃体炎。不要滥用消炎药。抗炎药物的不规范使用或滥用已成为前列腺感染和前列腺炎的常见原因。因此，夏季预防前列腺炎应避免乱用药。

（4）保持良好的生活习惯。

保持良好的生活习惯也可以避免前列腺炎。男性在工作中往往会有更多的社交活动，所以他们很可能会喝酒，熬夜。这些因素会加重前列腺充血，引起炎症。前列腺炎由条件限制和不良生活习惯引起并不少见，所以一定要注意自己的日常生活习惯，在日常生活中尽量避免前列腺损伤。

（5）避免长时间憋尿。

长期憋尿也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因为工作需要，不忍心打断自己正在进行的工作思路，经常在需要排尿的时候忍着，导致人工尿潴留，膀胱压力增大。长期使用会导致尿道和生殖道上皮细胞抵抗细菌的能力下降，从而导致泌尿生殖系统感染。更危险的是，对于那些受苦的人来说，

（6）避免久坐。

长期久坐，也可能会导致前列腺炎的发生。从生理学上看，诱发前列腺炎的因素就是久坐。上班的男性朋友由于长时间在座位上，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2小时问题还不大，但如果是长时间坐着，患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能长时间静坐不动。中途时应该适当的休息。

（7）夏季是包皮过长患者治疗的好时机。

由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极其容易感染前列腺炎，因此夏季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术，同时，夏季是做包皮手术的“黄金时间”，因为夏季穿衣少有利于恢复。

夏季天气炎热，人们的生活和工作都会受到天气的影响，一些疾病也会在夏季高发。提醒广大男性朋友，在夏季更要注重身体健康。