精液发黄是什么原因，吃哪些食物能治疗

对于男性朋友来说，一旦出现精液病变，就会影响正常生育。如果出现精液发黄的情况，男性朋友一定会恐慌，担心自己是不是得了什么大病。正常状态下男人精液的颜色应该是乳白色。如果出现黄色，则处于正常状态。想知道是什么病，可以禁欲3-5天，去正规大医院做精液检查。如果不是病理原因引起的，可以在饮食上适当调整。那么，吃什么食物可以治疗精液发黄呢？

精液发黄的原因

禁欲时间长

精液的颜色是由精液的成分决定的。精液由精子和精浆组成。精子只占一小部分，90%以上是精浆。精浆由前列腺、精囊、延髓腺、尿道旁腺等副性腺分泌。它的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶、果糖等多种成分。正常人的精液是灰色或略土黄色。禁欲时间长了，由于理化性质的变化，颜色会变黄。

疾病因素

如果疾病因素有正常性生活，精液持续发黄，说明生殖道有炎症，可能是前列腺炎和精囊炎。

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大蒜缓解疲劳

大蒜还可以帮助吸收维生素B1，促进碳水化合物代谢，产生能量，缓解疲劳。此外，还能提高人体免疫力，其中含有的硒化合物具有很强的抗氧化作用，对防癌有一定的积极作用。

多吃蚝能补精

随着年龄的增长，男性精子的质量和数量都在下降。男人的精液中含有大量的锌。如果身体缺锌，精子的数量和活力都会受到影响。海鲜牡蛎、虾蟹富含锌，一只牡蛎中的锌含量可以满足日常营养需求(15mg)，有助于提高男性性能力。

燕麦有益心血管

坚果、燕麦、植物油都含有维生素E，能改善脂质代谢，防止胆固醇堆积在血管壁上，起到预防动脉硬化、延缓衰老的作用。燕麦富含可溶性纤维素，可去除胆固醇，保护男性血管和心脏，降低高血压，减少深海鱼类中风

近年来，男性患高脂血症和中风的年龄趋势越来越年轻。深海鱼中的omega-3脂肪酸可以降低血液粘度，帮助血管扩张，降低甘油三酯等，对维持心血管健康很有帮助。含-3脂肪酸的深海鱼主要有三文鱼、秋刀鱼、石斑鱼等。男性朋友可能希望交替吃，如果条件允许，一周吃两次。

番茄保护前列腺

番茄红素能清除前列腺的自由基，提高前列腺抵抗疾病的能力。西红柿、西瓜、柚子等红色食物都含有胡萝卜素。一个成年人每天吃100 ~ 200克西红柿就能满足身体的营养需求。要注意的是，西红柿一定要煮熟透，这样里面的营养成分更容易被人体吸收。

吃猪肉时搭配豆类

男性往往更喜欢吃肉，但吃很多肉会增加肾脏的负担，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的机会。因此，男性应该学会清淡饮食，特别是减少动物脂肪和总食用油的用量。

鲜枣对付高压工作

经常处于高压状态的人，每天可以吃3-5个新鲜的大枣，补充维生素C，抗疲劳。除了鲜枣，富含维生素C的食物还有橙子、猕猴桃、橙子、西兰花、芦笋等。