男人肾不好需留意细节 五种坚果呵护你的肾

肾病早期往往感觉不到疼痛，容易被忽视而不被发现。

很多病人去医院是因为明显不舒服。结果，他们发现肾脏疾病非常严重，威胁生命，甚至需要立即进行血液透析。因此，如何早期发现肾脏疾病，及时诊断和治疗尤为重要。为此，我们可以注意以下几个方面：

当1、没劲儿。's肾功能不好时，许多废物难以从尿液中排出，导致精神萎靡、疲劳和乏力。如果肾脏有病，蛋白质等营养物质会从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会出现嗜睡的迹象。有些患者可能认为自己过度劳累，或者是其他原因，而忽略了肾脏问题。

2、不想吃。不想吃东西，厌食，甚至恶心和呕吐都是肾病的常见症状。有些病人总是先去胃肠科或肝病科看看是否有胃病或肝病。当他们没有胃病或肝病时，他们只是把它放在一边，忘记去看肾科医生，从而推迟他们的病情。

3、尿有泡沫。's尿中出现泡沫的原因有很多。如果蛋白质从肾脏泄漏到尿液中，尿液中会有大量泡沫。

4、腰痛。's肾脏位于腰椎的两侧，因此当肾脏生病时，它们会感到腰痛。

5、尿多尿少。健康人每天排尿约4-6次，尿量约800-2000毫升。排尿次数和尿量过多或过少都要注意。

6、水肿。喝了太多的水，或者睡得太久，过于肥胖等等。眼睑、面部、腿部等部位可出现轻微水肿，或短暂性水肿，如果没有，就要怀疑肾脏是否有问题。

7、尿蛋白和尿潜血。,人的尿液中含有蛋白质或潜血，这是肾病的重要指征。查尿常规就能确诊。但是有时候非肾脏病专业的医生会忽略这一点，建议咨询肾脏病专家。

8、贫血。的贫血患者经常去血液科看贫血。其实肾脏除了有排泄废物的功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，肾功能受损时也会引起贫血。

在9、糖尿病。.糖尿病会导致肾脏疾病。它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的一种并发症。糖尿病肾病分为五个阶段，早期治疗效果较好。一旦晚了，就很难治疗，会发展成尿毒症。所以糖尿病人要经常去看肾内科。

10、高血压。的高血压会导致

11、痛风、血症" 高尿酸血症。痛风、血症" 高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。

12、尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了佳治疗时机。

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榛子——补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。

榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分别洗净，水煎2次，每次用水，煎半个小时，两次混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

核桃——补气养血佳品

核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。

核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

核桃蜂蜜：核桃仁洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。