经常出汗是什么原因？经常出汗怎么办？

人在运动或疲劳后会出汗，但生活中有些人在运动后会出汗。在和别人做同样量的运动后，他们经常比别人出汗更多。很多人相信汗越多越好，也没当回事。其实他们经常出汗，出汗的部位和别人的不一样，说明身体有问题。让我们来看看边肖经常出汗的原因。

出汗

出汗分为主动型和被动型。被动出汗是指天气闷热、易怒而出汗，对人体不利。相反，主动运动出的汗叫主动出汗，有利于保持人体内的温度和散热，有利于人的身心健康。

经常出汗是什么原因

多汗症的病因很多，可以是发热性疾病、代谢性疾病、精神因素等。一般来说，人体出汗是正常的。但是，如果出汗少，或者在低温环境下仍然经常出汗，那么吃饭或者做什么事情都会大汗淋漓，有点紧张的时候也会大汗淋漓，要警惕多汗症，警惕以下疾病：

1.血糖过低

低血糖的原因很多，主要表现为交感神经过度兴奋。此时由于血糖突然下降，交感神经兴奋，人体释放大量肾上腺素。因此，患者可能会出现面色苍白、冷汗和手脚颤抖等症状。

2.甲状腺机能亢进

怕热怕汗是这种病的主要特征之一。同时伴有精神紧张、性格变化、入睡困难、怀疑等症状。

3.糖尿病

糖尿病并发自主神经功能障碍，常引起异常出汗。如果同时出现糖尿病的典型症状，即暴饮暴食、多饮、多尿、体重减轻，建议检查血糖和尿糖。

4.嗜铬细胞病（交感神经系统的肿瘤）

嗜铬细胞的常见症状是大量出汗，出汗是阵发性的。发作时面部潮红可能会发白，有时还会持续出汗。此外，还常伴有心悸、手颤、四肢冰冷等症状。这种疾病的发作往往伴随着明显的症状，如血压升高和头痛。

常见的出汗方式

1.自汗

2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

4、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

5、头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

6、偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

7、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

经常出汗怎么办

1、经常出汗要减少自己的运动量，夏天是比较的炎热的季节很多的时候我们稍微运动一下就会出好多的汗，这就要让我们尽量减少自己的运动量了，这样才可以有效的缓解经常出汗的症状。

2、经常出汗或者汗水比较多的朋友要尽量的少用香水，很多时候朋友们为了掩盖自己的汗味而使用香水，这样比较容易使香水味与汗味混合，这样自己身上的味道就会比较的刺鼻了，所以要尽量少用香水。

3、经常出汗要及时的补充水分，水是我们体内重要的物质之一，汗水的流失也代表着我们体内水分的缺失，我们要及时的补充水分，同时在饮用水的时候可以适当的加点食用盐，这样可以及时的补充体内铁元素。

出汗异常的表现

1、足部出汗减少

糖尿病足" 糖尿病足是糖尿病严重慢性并发症之一，当足部出现问题时，一定要引起足够的重视。一些糖尿病患者病情发展到一定阶段，会出现足部自主神经功能异常，引起出汗减少、皮肤干燥。糖友切莫忽视这些细小的身体变化，一定要及时咨询医生足部出汗减少的原因，要及时治疗，减少足部伤害。所有的糖尿病患者应该每年至少做1次足部检查，有糖尿病足" 糖尿病足危险因素的应该检查更加频繁，至少每3～6个月检查1次。

2、上肢或头部出汗增多

血糖控制不佳会使患者出现自主神经功能病变，其中一方面为调节汗腺分泌的神经病变，表现为上肢或头部出汗增多，比如说在正常的室温下却大量出汗，甚至大汗淋漓。糖友夏季出汗增多一定要小心病菌感染，比如说酵母菌感染多发生在皮肤潮湿的部位，比如口腔、腋下、乳房下方，现在天气炎热，糖友们一定要控制好血糖，谨慎预防。

3、低血糖引起大汗

低血糖是糖尿病患者经常可能会发生的急性并发症。当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状，所以当糖尿病患者出现大汗并伴有以上这些症状时，首先要考虑是否发生了低血糖。另外需要提醒广大糖友，一定要随身携带一些可以升糖的小零食，以备不时之需。

一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来后，会发现褥子、枕头已经湿了，并且感觉晚上做噩梦，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状都提示您可能发生了夜间低血糖。当患者出现夜间低血糖，一定要及时联系医生，以免发生危险。

注意事项：尽量减少自己的运动量了，尽量的少用香水从而避免自己身上的味道相冲，同时要及时的补充水分，并且要勤于换洗自己的衣物，避免细菌在衣物上停留时间较长而导致生病。