神经衰弱(神经衰弱症，神劳)
颈椎病人用什么样的枕头好
2021-05-10 09:48:02
颈椎病又称颈椎病，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎脊柱炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，是以退行性病变为基础的疾病。颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎体节段不稳定和松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥大和继发性椎管狭窄刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经，引起一系列症状和体征。
高
枕头太高或太低对颈椎不好。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体睡觉时颈部的生理弧度不变形。
如果枕头太高，会造成颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某个部位受力过大，破坏颈椎正常的生理前弯角度，压迫颈神经和椎动脉，引起颈痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱。容易骨质增生。枕头高也容易引起颈椎病，很多枕头硬的患者睡的枕头太高。
如果枕头太低，颈部不会放松，反而会破坏颈椎的正常弧度。低枕容易导致血液供应不平衡，引起鼻粘膜充血肿胀，鼻粘膜非常敏感，会影响呼吸。如果醒来后颈肩酸痛，可能是枕头太低或者没有使用造成的。另外，枕头太小也会影响睡眠的感觉。
所以，枕头过高或过低都会影响颈椎，引起各种颈部症状。
枕头不宜过高或过低，避免“坐位放松”，最好用生理姿势，一般来说，枕头高度应为8~15cm，或按公式：
(肩宽-头宽)2
一般来说，根据中国人的体质，枕头的高度是8~15cm。
另外，高血压、心脏病、哮喘患者有时需要睡在高枕上；低血压和贫血的人有时需要睡在低枕头上。
