老人养生有“七趣”

人到老年，也要“与时俱进”，追求时尚，注重自己的穿着。因为适当的着装可以给老年人带来活力，让他们感觉更年轻，同时，注重外表也可以增强社交活动。

俏趣：

有一首歌唱道：“一千块钱买个朋友难，朋友多留在春天。”俗话说“朋友多，寿命就长十年。”所以人在晚年要多交朋友，尤其是忘掉老朋友。很多朋友，不孤独，通过交朋友。可以调节心理，愉悦身心，消除孤独、忧郁、焦虑等不良情绪。人离不开朋友，尤其是老人。

朋友兴趣：

书法不仅是一项健身活动，也是一门艺术，经常练习书法对神经衰弱、精神萎靡、手臂麻木、腰酸背痛甚至动脉硬化等慢性老年病有明显疗效。我爱书法。经过10年的练习，我尝到了甜头，不仅提高了我的书法技巧，也培养了我的品味。还治愈了失眠、食欲不振、坐立不安等。

图书兴趣：

退休老人应该在日常生活中寻求一种快乐的心情，这样他们可以互相学习，互相产生积极的影响。作者翻看笔记，发现自己想起了上海著名说唱歌手黄永胜说过的一句话：“活得开心，开心两天半。”开心，也就是开心和激动……开心的事不可能从天上掉下来。如果你想快乐，如果你想快乐，你需要自己去找到他们。

乐趣：

哲学家说“很多恋人都不会老”，意思是老人要有好的心态。良好的心态是健康的基础。人一旦感情深厚，精神饱满，心情愉悦。他们对世间的烦恼漠不关心，豁达大度，对养生大有裨益。

兴趣：

我的爱好是写文章。退休后自费订阅了十七八份报刊杂志，如《祝您健康》 《晚晴》 《现代养生》 《长寿》 《天津老年时报》 《中国老年报》 《上海老年报》 0103010。经常看报，开阔眼界。增长见识，内心充满阳光。阅读和写文章，握笔，消除杂念和遗忘烦恼，可以看作是一种独特的养生方式。

老年人应该有广泛的爱好，比如看书看报，看电影，唱秧歌，打扑克，下棋，跳舞。

爱好：

老人和孩子一起玩耍，把天真活泼的孩子的兴趣渗透到自己的生活中，保持一种童心未泯的心理状态，让自己拥有一颗童心，是一种幸福。作者深有体会：妻子退休后，为家里学生摆了一张餐桌，让我帮忙参与管理孩子。4年来，我经常和孩子们一起跳舞、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……我忘记了自己的烦恼，表现得像个快乐的“老顽童”。

童心未泯：