怎样从脚知道男人健康状况

中医认为，脚是运行气血、连接脏腑、沟通内外、贯通上下经络的重要起点。那么男人如何从脚看健康呢？给大家介绍一下吧！

　　温度：

老年人脚容易凉，多是肾阳不足或保暖不当所致。这样的人应该多吃温暖的食物，如羊肉、大蒜和生姜，以提高身体的抗寒能力。脚热的话可能是阴虚内热。应该多吃绿豆、冬瓜、瘦肉等甜润的产品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥的产品。

　　趾甲：

健康人的脚趾甲颜色为粉红色，白色半月形约占脚趾甲长度的1/5。如果脚趾甲苍白，可能是营养不良或者贫血，要多注意饮食和营养，保证每天的热量需求。如果脚趾甲上有纵条纹，说明身体虚弱，抗病能力差，要多做体育锻炼，避免长时间坐着，强身健体。

　　脚底颜色：

五色是中医的内容之一，有青、红、黄、白、黑。中医认为正常鞋底颜色略红。如果红色很明显，可能是热的；如果颜色是蓝色，可能是冷；如有异常黄，可能有肝胆疾病；如果是白色，可能是除了寒证之外的营养不良和贫血；如果变成紫色或黑色，可能会导致血液循环不畅。如果有以上症状，要及时去医院。

简单的足部穴位按摩有助于男性健康

　　1、太冲穴

　　定位方法：

取穴时，可采取坐姿或仰卧姿势。太冲穴位于足背，两趾跖骨关节处。沿着大脚趾和第二脚趾之间的间隙向上移动和按压手指，直到你能感觉到动脉反射你的手，这就是这个点。

　　主治病症：

太冲穴的主要疾病是肝病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病和生殖系统疾病。这个穴位是人体足厥阴肝经上的重要穴位之一。这个穴位的治疗方法包括：指压增强性能力等。

　　2、涌泉穴

　　寻找方法：

取穴时，可以采用坐姿或仰卧卧姿，双脚指向。涌泉穴位于足底，足前凹陷处，第二、三趾缝合头端与足跟连线前1/3处。

　　主治疾病：

涌泉穴的主要疾病有神经衰弱、乏力、疲劳、妇科病、失眠、嗜睡、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、畏寒、肾病等。穴位按摩治疗脑出血后恢复，穴位按摩治疗膀胱炎，穴位按摩治疗白发等。