热伤风的病因与饮食

热感冒的病因：

中国南方的湿度很大，尤其是夏天。如果热感冒与湿气混合，就会形成夏热感冒。湿度越大，人体越容易受到外源性病原体引起的疾病的影响。暑湿感冒不同于普通感冒。其主要临床症状为：每天下午热度明显升高，出汗后热度仍有增无减，头晕目眩，身体疲劳重，心烦口干，胸闷呕吐，舌苔黄腻，尿量少而黄。

空调增加了室内外的温差。而人类是恒温生物，室内外环境温差的增大，必然会造成人体调节和维持恒温的负担，从而损害体温调节功能，即破坏了中医的正气，降低了机体防御外邪的能力，人体容易被外邪入侵，导致外邪。也就是说，古人说“恶必补其气”。其次，人体通过两次大便排出有形废物；通过皮肤和呼吸排出无形的浊气。过度贪冷导致毛孔长期堵塞，使体内浊气无法排出，浊气增多，排出受阻，人体调节功能下降，易受外感致病。

在炎热的夏天，有些人喜欢吃大量的冰棍、冰淇淋或冷冻饮料，这也是感冒的一个原因，对健康有很大的影响，也就是古人所说的“喝凉了会伤肺”。

预防夏季感冒其实很简单。第一件事是闭上你的嘴。晚上不要贪吃冰和冷饮。注意饮食清淡。可以少吃多餐，有助于消化，加快浊气排出；二是不要把室内温度降得太低，造成室内外温差过大。良好的室内温度控制在25-27度之间，尤其是有老人和孩子的家庭。无论是用空调还是电风扇，都不要让凉风直接吹到身上。

冷热食物疗法：

藿香薏米粥：

【原料】藿香3-6g，薏苡仁15-30g，绿豆30-50g，大米50-100g。

[方法]将藿香加水煎煮，取汁；绿豆泡半天。用大米和薏米煮粥，煮粥时加入药汁，然后煮一两次。

【功效】解表祛湿，清暑益气。适用于暑湿寒证。

【给药】1 ~ 2剂/天，3 ~ 4天。

扁豆荷香饮料：

【原料】白扁豆10 ~ 12g，香薷5 ~ 9g，荷叶10 ~ 15g，陈皮3 ~ 6g，白糖适量。

[方法]将白扁豆炒熟，捣碎，与香干陈皮、荷叶加水煎煮，煮沸10分钟，去渣取汁，用白糖调味。

【功效】清暑益气，祛湿解表。适用于暑湿寒证。

【给药】1剂/天，3 ~ 5天。

香薷粥：

【成分】香薷5 ~ 10 g，大米50 ~ 100 g，白糖适量。

【方法】将香薷洗净，放入锅中，加入少许水，加水煎煮取汁，再加入大米煮粥，煮好后加入白糖，煮一两次即可。

【功效】发汗解表，祛暑除湿，利尿消肿。适用于外感风寒、内伤所致的暑湿寒证。

【给药】1 ~ 2剂/天，3 ~ 5天。

【给药】1剂/天，3 ~ 5天。