大蒜牛肉粥 治过敏性鼻炎事半功倍

补充提醒：食疗只是日常辅助调理，不要太依赖；如果您感到不适，请尽快就医。

强肺时间：弱肺时间7:00-9:00:强肺时间21:00-23:00

金对应肺，与呼吸系统疾病有关。如有气短、胸闷、咳嗽、喘息、声音低沉等症状，则需补肺。

提醒：

3.谨防脂肪、甜腻类产品：夏季易受潮，湿热之邪易袭人体。如果服用大量的脂甜类产品，很容易导致内外湿热邪合。

2.避免大量服用寒凉品：这类患者本来就阴寒，再大量食用寒凉品，容易导致中阳受损，甚至损害全身的阳气，可能加重病情，甚至引发阳虚的慢性疾病。

1.多使用温补品，避免使用刺激性产品：慎用胡椒、八角、茴香、狗肉、鲜桂圆，防止阴损；

夏季食疗应注意几点：

变应性鼻炎'变应性鼻炎，一般遇到冷空气会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。虽然夏季不是高发季节，但日常生活中使用空调导致夏季过敏性鼻炎。

二、夏天空调多过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎 饮食需三忌

夏天不是过敏性鼻炎的季节。为了缓解，根据中医“急其所标，缓其所精”的治疗理论，在夏季治疗过敏性鼻炎，找到正确的方法，可以达到事半功倍的效果。

饮食食疗方法 过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎吃什么？

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变应性鼻炎'变应性鼻炎常发生在春秋两季，以清鼻涕、打喷嚏、脸色苍白、鼻粘膜水肿等感冒疾病为特征，称为“冬病”。到了夏天，虚寒的症状基本上会暂时“躲在阴影里”。

一、过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎 夏天治事半功倍

特别提醒：

这种粥可以帮助治疗过敏性鼻炎。

2.锅内加适量水，大火煮开，再小火煮开，放入牛肉丝煮3~5分钟左右，再放入蒜末、香菜末、盐即可上桌。

1.将新鲜牛肉切丝；大蒜、欧芹洗净成粉，大米洗净；

做法：

配料：鲜牛肉100克，生蒜瓣50克，欧芹少许，大米50克，盐适量。

主题：大蒜牛肉粥