中医教你防治感冒

体虚感冒患者需要中医调理，同时要加强运动，增加免疫力，身体素质过高，原则上感冒，这样才能获得更好的生活水平，更热爱生活和健康。

体虚有气虚和血两种，气虚的主要表现为；气短、懒惰、疲劳、声音低、活动时气短、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫脱垂、舌质淡胖、舌边有齿痕、脉弱等。功能减退，但不一定生病。需要补充气血不足的气虚患者，主要表现为：面色蜡黄，唇爪苍白。宜采用补血、养血、生血的方法。虚寒是中医的名称。这是一种常见的临床疾病，其特征是反复发作和挥之不去的困难。主要见于体弱儿童、妇女、老年人和慢性呼吸道疾病患者。中医对此有很好的效果。

气虚型，肌肉柔软，多汗，精力不足，不喜欢户外活动，脉搏微弱。治疗宜益气固表。代表方为玉屏风散(黄芪15g、防风12g、白术10g)，可加山药12g、牡蛎10g、太子参10g为汤剂。

脾虚型，食欲不振，大便多，饭后胃不适，舌苔油腻，脉缓。治疗宜健脾益气，消食导滞。代表方为沈凌白术散(党参15g、白术10g、茯苓10g、山药12g、陈皮10g、葛根10g、鸡内金8g、焦麦芽10g相当于煎服)。胃寒者可加干姜3片，桂枝15克。

阳虚型，四肢冰冷，热时舒缓，小便清长，脉缓无力。治疗应以温阳解表为主。只能用再造粉(可作为汤剂、饮服如附子5 g、黄芪15 g、白术10 g、茯苓12 g、党参12 g、大枣4 g、细辛2 g)。

气阴两虚、血虚的感冒恢复期，以轻咳、消瘦、口干舌燥、苔干为特征。治疗宜益气养阴。党参15克，黄芪10克，沙参12克，麦冬12克，白术10克，玉竹10克，五味子10克，桑叶8克，可以一起煎服。

　感冒自治误区

　感冒多喝水是对是错？

不是所有感冒患者都适合大量饮水！感冒时多喝水和喝水似乎已经成为一种深入人心的常识。然而，专家警告说，不是所有的感冒患者都喝更多的水，这对他们的疾病是有益的。

感冒时多喝水可能会对呼吸道感染患者造成伤害。据报道，医生建议感冒患者多喝水的研究还不够，据说让呼吸道感染患者多喝水会对身体有害。

感冒时喝太多水可能会导致低钠血症。《英国医学会会刊》还报道，当一个人的呼吸道受到感染时，如感冒或支气管炎，身体会释放大量的保水激素。当这种物质含量高的时候，多喝水会造成体内水分过剩，电解质失衡，导致低钠血症。

感冒不能多喝水，只针对那些有呼吸道感染的感冒患者，并不是所有感冒患者都这样。

　　感冒不能吃鸡

美国两个临床医学中心报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极其有效。鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽部的血液循环和n的分泌

生姜性味辛、温，有温、兴奋、发汗、呕吐的作用。在治疗感冒方面，主要用于散风寒，多用于治疗风寒感冒(怕冷者，舌淡苔薄白)。用它煎茶，或者趁热加红糖服用，经常可以排汗。但对于风热、暑寒所致的感冒，服用姜茶易热邪，引起咽喉疼痛发热。药食同源，其他食物和药物也是一样，各有一定的偏心，所以要根据体质和各病性质的不同来进食，不要乱用药。

　感冒喝碗姜茶就好

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