感冒食疗方

感冒，俗称“感冒”，是一种常见的外感疾病，四季皆可发生，尤其是冬末春初。头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、全身酸痛为主要临床表现。

感冒属于中医“时气病”范畴。中医认为这种病是由于六淫(风、寒、暑、湿、燥、热)时致病毒素侵入人体，压抑卫阳，导致营与卫不和，肺气亏损所致。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。

【姜鸭蛋汤】

配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。

方法：生姜洗净去皮，切丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋打碎，倒入姜汤，稍加搅拌，加入白酒煮沸。

功效：解表散寒。

用法：每天一次，吃鸡蛋喝汤，服用3天。

[仙粥]

配方：糯米30g，姜片10g，葱6g。

方法：将煮好的糯米和姜片放入砂锅中，将粥制成葱花，煮至米饭腐烂，加入20毫升米醋，搅拌均匀。

功效：益气补虚，散寒解表。

用法：趁热喝粥，优先考虑出汗。

[枸杞夏茶]

配方：枸杞、五味子均分。

制备方法：将枸杞、五味子磨成粉末，用开水浸泡后密封3小时，即可饮用。

功效：清暑补虚，益精。

使用方法：不分时间，每天喝茶。

【黄芪降脂汤】

配方：黄芪15g，大枣15g，生姜3片。

制备方法：将上述三种材料加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮沸1小时左右。

功效：益气补虚，解表散寒。

用法：吃枣，喝汤。

[绿豆粥]

配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

方法：绿豆粳米洗净煮粥，粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

功效：清热解暑。

用法：早餐、晚餐均可食用。

[苦瓜莲汤]

配方：苦瓜30克，荷叶1片，瘦肉50克。

方法：将苦瓜、鲜荷叶和瘦肉切片，将所有配料一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮约1小时，直至肉熟调味。

功效：清热解毒，利湿调中。

用法：喝汤吃肉。