嗓子发干怎么办？

天气炎热干燥，很多人喉咙干燥发痒，很难受。很多人想及时解决问题。知道咽干的原因才能对症下药，那么咽干的原因是什么呢？什么茶可以缓解？有什么解决办法？以下是详细介绍。过来看看。

嗓子发干的原因

1.咽炎'慢性咽炎：主要是长期过量烟酒所致。烟酒对喉咙刺激很大，长期抽烟喝酒容易导致喉咙干痒。

2.上呼吸道感染：感冒时喉咙会干痒。

3、缺水：经常不喝水，喉咙不能湿润，会有干燥瘙痒。

4.喉咙过度使用：一些职业经常使用喉咙，比如主持人、医生、歌手等。都是嗓子干痒的高危人群。

5.环境因素：长期处于被污染的环境中，对咽喉的伤害非常大。

嗓子发干喝什么茶

1、大麦茶：解热止渴，抗口干

大麦茶有很好的解热止渴作用。喝几杯清凉的大麦茶可以帮助缓解这些症状。特别是需要“费口舌”的老师和销售人员，可以随身携带一些大麦茶袋，随时饮用。饭前饭后也可以喝，可以消除吃辣引起的口干的感觉。

2、绿茶和冰糖：解渴、清热解毒

绿茶清凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖平凉，具有补中益气、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，中药中常加入冰糖以诱导其功效。二者结合可充分发挥绿茶的清热解毒功效，利咽滋阴、润肺生津，从而改善咽喉局部干燥不适。

3、罗汉果茶：清肺利咽，泻药

吃生食容易引起沙门氏菌食物中毒。这是一种常见的细菌性食物中毒。沙门氏菌分布广泛，大多存在于鱼类、蛋类、家禽、家畜、啮齿动物和一些野生动物的肠腔和内脏。如果食物没有彻底加热或生的和熟的食物被交叉污染，就可能引起食物中毒。

4、生姜萝卜汁：化痰止渴，去热止咳

白萝卜有清热止咳的作用；生姜能理气、止呕、祛痰、散寒。两者合用，可化痰止渴。鲜榨果汁还能润燥，因此本品可治疗急慢性咽痛、失音等症状。

五

桔梗有清肺祛痰、利咽排脓的作用；甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒、疼痛等症状自然就会减轻。

嗓子发干怎么办

1、温盐水漱口。

研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶水。

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

3、鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

4、吮吸蒜瓣

大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟好。

5、甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

6、补锌

锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。

以上就是小编给大家介绍的嗓子发干怎么办的内容了，小编提醒大家在炎热的夏季，要多喝水，少吃辛辣油腻的食物，保护好自己的身体。