老人睡眠障碍应重视原发病的治疗

总之，要找出老年人睡眠障碍的原因，不要滥用安眠药，要记住老年人的生理特点，选择合适的药物种类和剂量。此外，医生应告诉患者不要紧张，对失眠有正确的认识，保持规律的生活。服用药物后，起床时应多活动，但在体育锻炼中不宜运动过多，以免受寒、饮食不佳、关节疼痛等。会进一步加重失眠。

“对于患有睡眠障碍的老年患者，我们必须注意原发病的治疗。同时，让患者不要对使用药物可能产生的副作用过于焦虑。”广东省中医院心理睡眠科主任李燕说。

其次，老年人有以下生理特点：1。内分泌变化引起的大脑生物钟改变，深度睡眠减少，周期内清醒次数增加。2.动脉粥样硬化导致心脏和大脑的血液供应减少。3.消化吸收功能下降，营养供给相对不足。4.抑郁症，尤其是老年人和孤独者。

专家说，老年人失眠是由多种原因引起的。首先要分析失眠的原因。随着年龄的增长，我们需要的睡眠时间越来越少。据研究，60岁以上的人每天比60岁前少睡3~4小时。此外，老年往往伴有多种疾病，慢性病干扰睡眠，往往还有继发性睡眠障碍，如糖尿病、高血压、心脏病、更年期等，可引起失眠。

还有一个老年患者，最近老是失眠。他以前每天早上六点半起床，现在经常凌晨三点多就醒了，很难再睡着。为此，临床医生给他开了治疗失眠的药物，比如安定。结果病人的失眠没有改善，情绪状态越来越差。经精神科会诊，患者被诊断为“抑郁症”，然后接受抗抑郁药物治疗。患者的早醒症状和情绪状态明显改善。

她睡得浅，晚上做梦，白天昏昏沉沉，情绪低落，心烦意乱。体质差，吃人参、虫草等补品，症状反而加重。就诊时，患者脉紧、舌尖红、苔白腻、面色蜡黄、头发苍白、精力不足，表现为肝郁火盛、阴虚火旺、气滞湿阻、心神不宁。为此，医生治疗疏肝解郁、滋阴降火、清心祛湿。他们用天王补心丹、地黄丸加减：生龙骨30克、夜交藤30克、石菖蒲15克、远志10克、大枣15克、朱15克、生地15克、郁金15克、焦山楂15克、莱菔子15克，特别叮嘱要立即停止服用人参等补充剂，多吃白萝卜。一个星期后，睡眠明显改善，心情也很好。在此基础上，对原处方进行修改，服用2周，睡眠恢复正常，健康状况有所改善。

67岁的张奶奶每天晚上都很难入睡，所以她必须吃安眠药才能勉强入睡。一般地西泮药物都不起作用，都是靠三唑仑和Sinos，但她怕长期沉迷安眠药，整天忧心忡忡。

一项调查显示，超过50%的老年人有睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因复杂，夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病对睡眠有影响。